節分の恵方ってどっち？2026年の方角と毎年使える早見表付き解説！

節分といえば「豆まき」や「恵方巻」が思い浮かびますが、「今年の節分の方角（恵方）はどっち？」と毎年迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？

この記事では、2026年の節分の日にちや恵方、恵方巻の正しい食べ方、豆まきのやり方などをわかりやすく解説！さらに、毎年使える恵方の早見表や節分の準備チェックリスト、子どもと一緒に楽しめるアイデアも盛りだくさんでご紹介します。

この記事1つで、節分の基本から実践までバッチリ分かります。毎年読み返したくなる保存版として、ぜひ最後までチェックしてください！

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そもそも節分とは？基礎知識と由来を知ろう

節分の意味とは？「季節を分ける日」

節分（せつぶん）という言葉は、「季節を分ける」という意味から来ています。実は、節分は1年に4回あるのをご存じですか？春夏秋冬それぞれの季節の始まり、つまり立春・立夏・立秋・立冬の前日が「節分」です。

しかし、現在では「節分＝2月の節分」として定着しています。それは、旧暦では立春が1年のスタートとされており、特に春を迎える節分が重視されてきたからです。

つまり、2月の節分は「冬から春への節目」であり、新年を迎える前の厄払いのような意味合いがあるんです。この節目を大切にする風習が、今でも日本各地に残っているんですね。

現代では、節分といえば「豆まき」や「恵方巻」のイメージが強いですが、その根底には「新しい季節を迎えるための準備と祓い（はらい）」という深い意味があることを、ぜひ覚えておいてください。

なぜ豆をまくの？鬼を追い払う理由

節分といえば「鬼は外！福は内！」という掛け声とともに豆をまく風景が定番ですね。では、なぜ豆をまくのでしょうか？

これには日本古来の「魔（ま）を滅する＝魔滅（まめ）」という言葉遊びの意味が込められています。豆には「魔除け」の力があるとされ、鬼という邪気を追い払うためにまくのです。

さらに、炒った大豆を使うのは、拾い忘れた豆から芽が出ると縁起が悪いため。火を通すことで「清められた豆」となり、厄除けの力が強まるとも考えられています。

豆まきには、「自分の年齢＋1粒」を食べて1年の健康を願う風習もあります。これは、1年多く福を取り入れようという願いが込められています。

つまり豆まきは、邪気を払い、福を呼び込む大切な儀式なのです。

節分と立春の関係って？

節分は、立春の前日に行われます。立春は「春の始まり」を告げる日で、旧暦では立春が元旦のような意味合いを持っていました。だから、節分は「大晦日」とも言える日なんです。

昔の人々にとって、春は命の再生や農業の始まりを意味するとても大切な時期。その前日に、邪気や厄を払い、清らかな気持ちで春を迎える準備をする——これが節分の本質です。

現代のカレンダーでは1月1日が新年ですが、昔は「立春こそが新年の始まり」でした。そのため、節分は年越し行事として、厳粛に行われてきた背景があります。

昔の人にとっての節分の重要性

昔の人々にとって節分は、ただの行事ではなく「邪気を祓い、新しい年を清らかに迎えるための重要な日」でした。農耕民族であった日本人にとって、春の訪れは生命の再生と生活の再スタートの象徴。

風邪や疫病、災いをもたらす「鬼」を家に入れないように、豆まきや柊鰯（ひいらぎいわし）といった風習が生まれました。

また、神社やお寺で行われる追儺（ついな）式と呼ばれる鬼払いの儀式もこの節分に行われます。これも、宮中行事として千年以上の歴史があるのです。

私たちが何気なく行っている豆まきや恵方巻にも、こうした長い歴史と意味が込められていることを知ると、節分をもっと大切に感じられますね。

恵方巻の登場は最近？その起源と広まり

今や節分の定番となった「恵方巻」ですが、実は全国的に広まったのはごく最近のこと。もともとは関西地方で行われていた風習で、「巻き寿司を恵方（その年の縁起の良い方角）を向いて黙って食べると願いが叶う」とされていました。

この風習が全国に広がったのは、1980年代にコンビニが商業キャンペーンとして恵方巻を販売し始めたことがきっかけです。特にセブンイレブンが大々的に展開したことで、全国的なブームになりました。

昔は「太巻き寿司」と呼ばれていたものに、縁起をかつぐ意味を付加し、「恵方巻」という名前が定着したのです。つまり恵方巻は、比較的新しい文化といえますが、節分の新しい楽しみ方としてすっかり根付いていますね。

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恵方（えほう）とは？節分の方角が毎年変わる理由

恵方ってどんな意味？誰が決めてるの？

「恵方（えほう）」とは、その年に歳徳神（としとくじん）という福の神様がいるとされる方角のことを指します。この方角を向いて物事を行うと縁起が良いとされ、特に節分の日には恵方を向いて恵方巻を食べる風習があります。

この恵方は、陰陽道（おんみょうどう）という日本古来の思想に基づいて決められています。歳徳神は「その年の福を司る神様」であり、年ごとに場所を変えると考えられています。この神様のいる方向＝恵方を向くことで、その年の運気や幸せを取り込むことができるという信仰があるんですね。

恵方を決めているのは特定の機関ではなく、古来の暦や干支、陰陽五行説に基づいて導き出された方角です。そのため、占いや迷信のように感じるかもしれませんが、れっきとした伝統文化として長年受け継がれてきたものなのです。

恵方は毎年どうやって決まるの？

恵方は、「その年の十干（じっかん）」によって決まります。十干とは、甲・乙・丙・丁…と続く、古代中国の暦法に基づく10種類の文字で、干支（えと）と組み合わせて年を表すものです。

例えば、2026年は「丙午（ひのえうま）」の年。このように年ごとに決まる十干によって、歳徳神がいる方角＝恵方が決まり、結果的に4パターンのうちいずれかの方角がその年の恵方になります。

つまり、恵方は天文学的・暦法的な根拠をもとに、一定の法則に従って決まっているというわけです。毎年違うようで、実は一定のルールに基づいて巡っているというのが面白いポイントですね。

「歳徳神（としとくじん）」って何者？

歳徳神（としとくじん）は、日本の民間信仰において「その年の福徳を司る神様」として信仰されています。歳徳神は毎年、特定の方角に鎮座すると考えられており、その方向が「恵方」とされます。

この神様は、とてもパワフルで、商売繁盛・家内安全・健康長寿など、あらゆる福をもたらしてくれるとされています。そのため、昔から「初詣」や「節分行事」、「新年の挨拶」なども恵方を意識して行われていたそうです。

また、歳徳神がいる方向は「吉の方向」とされており、家を建てる際や旅行の出発方向など、生活のいろいろな場面でも重視されてきました。こうした信仰は、現代にも形を変えて受け継がれています。

恵方の方角は4パターンしかないって本当？

はい、実は恵方は「東北東」「西南西」「南南東」「北北西」の4パターンしかありません。この4つのうち、その年の十干によってどの方角になるかが決まります。

以下のように分類されます。

このように、同じ方角が何年かおきに繰り返されるため、「恵方は4種類しかない」というのは事実です。そのため、毎年の節分記事を作成する際も、過去のデータを参考に簡単に予測できます。

恵方の調べ方と覚え方のコツ

恵方の調べ方として一番簡単なのは、カレンダーやインターネットで「今年の恵方」と検索することですが、実は簡単な覚え方もあります。それは、「干支を見て、十干に当てはめる」方法です。

とはいえ、少しややこしいので、一般の方にとっては次のような方法がおすすめです。

• 毎年の節分前に、暦や神社の発表を確認する
• 「恵方巻アプリ」や「恵方マップ」を使う
• コンビニなどの節分キャンペーンを参考にする

また、以下のような早見表を使うと便利です。

こうして一覧で見れば、次の年の方角もすぐにわかるので、節分の準備にも役立ちます。

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2026年の節分はいつ？恵方はどっち？【最新版】

2026年の節分はいつ？何曜日？

2026年の節分は2月3日（火曜日）です。
節分の日付は「固定」ではなく、立春の前日と定められているため、年によって変動します。とはいえ、ほとんどの年では2月3日となることが多いです。

実際には、国立天文台が発表する「立春の日」によって節分の日が決まります。立春が2月4日であれば、節分はその前日の2月3日というわけです。ただし、まれに立春が2月3日になる年は、節分が2月2日になることもあるため、毎年カレンダーや公式情報を確認するのが安心です。

2026年の節分は、ちょうど平日の火曜日。家族で豆まきを楽しむ場合は、夕方から夜にかけて行うのがおすすめです。前もって豆や恵方巻の準備をしておきましょう。

2026年の恵方は「南南東やや南」！

2026年の恵方は「南南東やや南」です。これは、干支に基づく「丙」の年に該当し、歳徳神が南南東やや南の方向にいるとされているからです。

この方角を向いて、願いごとを思いながら恵方巻を黙って食べると、「その年に福を招く」とされています。黙って最後まで食べきるのがルールですが、これは「話すと運が逃げる」と信じられているからなんです。

また、「やや南」とは、正確には南南東（157.5度）よりもやや南寄りの165度前後を指しますが、厳密でなくても大丈夫。方位磁石やスマホのコンパス機能などで、おおよその方向を向いて実施すれば十分です。

家族や友達と方角を確認しながら、楽しみながら行うのが一番のポイントです。

コンパスなしでもOK！恵方の簡単な探し方

「コンパスがないと正確な恵方がわからない…」と思うかもしれませんが、実は身近な方法で恵方を探すことができます。

以下のような方法を使ってみてください。

1. スマホのコンパスアプリ
   　iPhoneやAndroidに標準搭載されているコンパス機能を使えば、簡単に方角がわかります。スマホを地面に平らに置き、恵方の角度（例えば南南東＝157.5度付近）を探しましょう。
2. 太陽の位置を利用
   　節分当日が晴れていれば、日中の太陽の位置を参考におおよその南方向を割り出すことができます。そこから時計回りに少し回して「南南東」に向ければOK。
3. Googleマップの方位機能
   　Googleマップを起動して、自宅を表示→方位マーク（コンパス）を表示させると、方角が簡単にわかります。
4. コンビニやスーパーのPOP
   　節分が近づくと、店舗内の恵方巻コーナーに「今年の恵方はこちら→」といった案内が出るので、それを参考にするのもおすすめです。

完璧な精度を求めすぎず、「楽しみながら方角を意識する」くらいの気持ちでOKですよ。

スマホアプリや恵方マップで手軽に確認！

最近では、「恵方」を簡単に調べられる便利なアプリやサイトも登場しています。特におすすめなのが以下の方法です。

スマホアプリ

• 恵方コンパス（iOS/Android）
  　現在地に合わせて、今年の恵方をコンパスで表示してくれるアプリです。音声ガイドやAR機能があるものも！

ウェブサイト

• 「恵方マップ」検索
  　自分の住所や地図上で、恵方の方向をビジュアルで確認できる便利なサービスが多数あります。

LINE公式アカウント

• 「今年の恵方は？」とメッセージを送るだけで教えてくれるボットも人気です。

こうしたツールを使えば、子どもからお年寄りまで誰でも簡単に恵方を知ることができます。節分の豆まきや恵方巻を、より楽しく手軽に取り入れるきっかけになりますね。

2026年以降の恵方もチェックできる便利表

節分を毎年楽しむためには、来年以降の恵方を知っておくのもおすすめです。以下に2024年〜2030年の恵方を一覧でまとめました。

この早見表を毎年の節分前にチェックすれば、恵方巻や豆まきの準備もスムーズです。家族のイベントカレンダーに記入しておくと、毎年の楽しみとして習慣づけられますね。

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節分の風習まとめ：豆まき・恵方巻・その他の行事

正しい豆まきの方法とルール

豆まきにはいくつかの「やり方のルール」があります。ただ豆を投げれば良いというわけではなく、昔ながらの習わしに沿って行うことで、厄除けや福を招く意味がより強まるとされています。

まず豆は炒った大豆を使います。これは「拾い忘れて芽が出る＝縁起が悪い」とされるためで、必ず火を通したものを使うのが正式です。最近では、殻付き落花生を使う家庭も増えていますが、地域によっても違うので問題ありません。

豆まきをする時間帯は夜がよいとされています。夜は「鬼が出る時間」と考えられているためです。豆をまく役割は、「年男・年女」や「家長」が担当するのが伝統的ですが、現代では家族みんなで参加して楽しむ形も増えています。

豆をまく順番は、「鬼は外！」と玄関や窓から外に向かって撒き、「福は内！」と家の中に向かって撒きます。その後、年齢の数＋1粒の豆を食べて、1年間の健康を願います。＋1粒は「来年も健康でいられるように」という意味が込められています。

恵方巻はいつ・どうやって食べる？

恵方巻は、節分の夜に恵方を向いて黙って食べるというのがルールです。食べている間に話してしまうと、福が逃げてしまうとされているため、黙って食べきるのが習わしです。

巻き寿司である理由は「福を巻き込む」、切らずに一本丸ごと食べるのは「縁を切らない」などの意味があります。最近では、豪華な海鮮巻きやスイーツ風の恵方巻、子ども向けの細巻きなど、バリエーションも豊富になっています。

食べるタイミングは、夕食時が一般的ですが、特に決まりはありません。大切なのは「家族で恵方を向いて、一緒に福を取り入れる時間を楽しむこと」です。

事前に恵方を確認し、静かな時間に一口ずつ願いを込めながら食べるのが理想です。スマホで方角を確認して、家族でテーブルの向きを合わせるだけで、ちょっとした行事感が生まれて楽しいですよ。

節分に食べると縁起が良い食べ物とは？

節分といえば豆や恵方巻が有名ですが、ほかにも「縁起が良い」とされる食べ物があります。いくつか紹介しましょう。

特に「いわしの頭を柊（ひいらぎ）の枝に刺して玄関に飾る」という風習もあります。これは、鬼がいわしの臭いや柊のトゲを嫌うとされており、魔除けの意味があります。

また、けんちん汁や野菜たっぷりの料理を食べて体を温め、健康運アップを願う家庭も多く見られます。地域や家庭ごとに伝統があるので、自分たちのスタイルで取り入れるのがおすすめです。

地域によって異なる節分の風習

節分の風習は全国共通と思われがちですが、実は地域によってユニークな風習がたくさんあります。

• 関西地方：恵方巻の発祥地。特に大阪では太巻きを無言で食べる習慣が根強く、スーパーやコンビニの販売も盛んです。
• 東北地方：豆の代わりに落花生をまく地域も。拾いやすく掃除が簡単という実用面もあります。
• 九州地方：鬼に扮した父親が家中を逃げ回り、子どもたちが豆をぶつけるというイベント的な豆まきも人気です。
• 北海道：雪の中での豆まきは大変なので、屋内中心で行われることが多く、チョコやお菓子をまくこともあります。

こうした多様性は、節分をより楽しく、地域に根ざした文化として受け入れられている証拠ですね。自分の地域の風習を調べてみると、新しい発見があるかもしれません。

子どもと楽しむ節分イベントのアイデア

節分は子どもと一緒に楽しめる日本の伝統行事です。ただ豆をまくだけでなく、ちょっとした工夫でさらに楽しい思い出になります。

家庭でできるイベントアイデア

• 手作りお面作り：鬼のお面を紙で作って、親が鬼役になって豆まきごっこ。
• 恵方巻ロール作り：海苔巻きではなく、ロールケーキやクレープを使って子ども用スイーツ恵方巻作り。
• 豆まき競争：的を作って豆を投げ入れるゲーム感覚の豆まき。
• 節分絵本の読み聞かせ：年齢に合った絵本を読んで節分の意味を伝える。
• 福引きゲーム：豆袋におみくじを入れて運試し！

節分は「教える」「遊ぶ」「願う」が一体となった貴重な日本文化。家族みんなで参加できることで、子どもたちの記憶にも残りやすくなります。楽しく伝統を学べる機会にしていきましょう。

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毎年使える！恵方の簡単な早見表と節分チェックリスト

西暦ごとの恵方早見表（2024〜2030年）

節分のたびに「今年の恵方はどっち？」と調べるのは少し手間ですよね。そこで、今後数年分の恵方を早見表でまとめました。この記事をブックマークしておけば、毎年節分前に確認できてとても便利です。

このように、恵方は実は4パターンのうちどれかが繰り返されているため、覚えておくと来年以降の参考になります。地図やコンパスで確認する場合の角度目安も参考にしてください。

節分の準備リスト【保存版】

節分をスムーズに迎えるために、事前の準備をリスト化しておきましょう。以下の「節分準備チェックリスト」を活用すれば、忘れ物なしで安心です。

✅ 節分準備チェックリスト

このように前日までに準備しておけば、当日は余裕を持って節分を楽しめます。お子さんがいるご家庭は、豆の誤飲防止のためにピーナッツなどではなく個包装されたお菓子豆を使うのもおすすめです。

忘れがちな「後片付け」も大切

節分当日、楽しく豆まきをした後は、意外と「片付け」が大変だったりします。とくに豆をそのまま床にまくと、拾い忘れや掃除の手間がかかることも。

そこで後片付けを楽にするポイントを紹介します。

• ビニールシートを敷いておく
  　豆をまく場所にあらかじめ敷いておけば、終わった後にシートごとまとめて回収できます。
• 個包装の豆を使う
  　掃除がしやすく、拾ってもそのまま食べられるので衛生的です。
• 掃除機で一気に回収
  　床にまかれた豆を掃除機で吸い取る方法も手早くて便利。ただし、落花生や大きな豆は詰まる可能性があるので注意。
• 動物が食べないよう注意
  　ペットがいる家庭では、豆を食べてしまうことのないようしっかり掃除を！

「節分＝鬼退治」だけでなく、「福を呼んだら後始末まで」がセットです。清潔な空間を保つことで、より福を招きやすくなるとも言われています。

節分の豆の保管と再利用アイデア

余った福豆、どうしていますか？　実は意外と再利用できるんです。無駄なく美味しく食べられる方法をご紹介します。

保存方法

• 冷暗所で密閉保存すれば、2〜3週間は日持ちします。
• 個包装タイプならさらに衛生的で長持ち。

再利用レシピ

• 炒り豆ごはん
  　豆を炊き込みごはんに入れると香ばしくて栄養満点。
• 福豆のきな粉風おやつ
  　粉砕して砂糖と混ぜて、きな粉代わりに使えます。
• 味噌汁の具に
  　少し煮込むだけで柔らかくなり、香ばしさが広がります。
• グラノーラやヨーグルトのトッピング
  　ローストした豆を砕いて朝食に！

「福を食べきる」ことで、運気も体にも嬉しいことがいっぱいです。

毎年楽しめる節分の過ごし方の工夫

節分は年に一度の伝統行事。でも「毎年同じで飽きた…」なんて思っていませんか？　少しの工夫で、家族のイベントとして楽しく続けられます。

工夫アイデア

• テーマを決める：「和風」「節分×バレンタイン」など
• 福引大会をする：豆に番号を振って、プチ景品を準備
• 季節の花や飾りを取り入れる：玄関に季節感を演出
• SNSでシェア：家族の写真や手作り恵方巻を投稿

特別な道具がなくても、アイデア次第で節分はもっと楽しく、家族の思い出として残るイベントになります。

1年の節目を祝い、みんなの健康と幸せを願う素敵な一日にしましょう。

よくある質問（FAQ）

Q1. 節分の恵方は毎年どうやって決まるの？
A. 恵方は、その年の干支に基づいて「歳徳神（としとくじん）」がいるとされる方角で決まります。4パターンの方角（東北東、西南西、南南東、北北西）のうち1つがその年の恵方となります。

Q2. 2026年の節分はいつですか？
A. 2026年の節分は2月3日（火曜日）です。節分は「立春の前日」と決められており、年によっては2月2日になることもあります。

Q3. 2026年の恵方はどの方角ですか？
A. 2026年の恵方は「南南東やや南」です。恵方巻を食べるときや初詣などではこの方角を向くと良いとされています。

Q4. 豆まきはいつ、どうやってやるのが正しいですか？
A. 豆まきは節分の夜に、家の外に向かって「鬼は外」、中に向かって「福は内」と言いながら炒り豆をまくのが伝統的な方法です。

Q5. 恵方巻はどのタイミングで食べるのが良いですか？
A. 恵方巻は節分の夜に、今年の恵方を向き、願いごとを思いながら黙って食べるのが縁起が良いとされています。

まとめ：節分の方角（恵方）を知って、毎年をもっと幸せに迎えよう

節分は、ただの行事ではなく「季節の節目に邪気を払い、福を招く大切な日」です。そして、その年の福を呼ぶカギとなるのが「恵方（えほう）」です。

2026年の節分は2月3日（火曜日）、恵方は「南南東やや南」。この方角を意識して恵方巻を食べたり、豆まきをすることで、1年を明るく健やかにスタートできます。

また、節分には豆まき、恵方巻、いわし、柊など、地域や家庭ごとにさまざまな風習があります。子どもと楽しめるイベントや食事、節分チェックリストや恵方早見表などを活用すれば、毎年の行事として定着させることもできます。

この記事では、節分の意味や歴史から始まり、恵方の決まり方、2026年の詳細、風習、準備や楽しみ方までを網羅しました。ぜひご家族や友人と一緒に節分を楽しんで、福をたくさん呼び込んでくださいね。