休日は出かけなきゃもったいない？いえいえ、そんなことはありません！
今の時代、「引きこもり休日」こそが最高に贅沢で充実した過ごし方なんです。
本記事では、「引きこもり 休日 動画配信」というキーワードにフォーカスし、おうちで過ごす休日をもっと楽しく、もっと自分らしくするための方法をたっぷり紹介します。
おすすめの動画配信サービスやジャンル別の楽しみ方、視聴環境を快適にするアイテム、心が元気になる作品など、中学生でもわかるようにやさしく解説しています。
さあ、次の休日は誰にも気を使わず、自分だけの贅沢時間を楽しみませんか？
楽しい引きこもり休日の過ごし方｜動画配信で気分をリフレッシュ！
おうち時間の価値を見直そう
外に出かけることが正義とされがちだったこれまでの休日。でも、近年は「おうち時間」を大切にする人が増えてきました。コロナ禍を経て、家で過ごすことに価値を見出すライフスタイルが広まり、外出しない休日＝引きこもりというネガティブな印象が大きく変わってきています。
実際、自宅は自分だけの落ち着ける空間であり、リラックスできる最高の場所です。外での疲れを癒したり、趣味に没頭したり、じっくり考えごとをしたりと、家の中にはたくさんの“心の栄養”があります。
休日に引きこもって動画配信を楽しむことは、今やむしろ“上質な時間の使い方”と言えるでしょう。無理に予定を詰め込まず、自分の好きなように過ごすことで、次の一週間の活力にもつながります。
まずは「引きこもり＝悪」ではなく、「自分を大事にする選択肢」として肯定的に受け入れることから、おうち時間の楽しさは広がっていくのです。
なぜ動画配信サービスが休日に最適なのか？
動画配信サービスが引きこもり休日に最適な理由は、なんといっても「自分のペースで楽しめる」ことです。テレビ番組のように決まった時間に合わせる必要がなく、見たいときに見たいものを、好きなだけ楽しめます。
しかもジャンルは多種多様。映画、アニメ、ドラマ、ドキュメンタリー、バラエティと、気分に合わせて自由に選べます。さらに、配信サービスは基本的にCMなしで視聴が可能。集中して作品の世界に没入できます。
また、自動再生機能により次々とエピソードが流れるので、「あと1話だけ…」が止まらなくなることも多いですよね。それこそが引きこもり休日の醍醐味！さらに、スマホやタブレット、PC、テレビなど様々なデバイスで視聴できるため、ベッドで寝転びながら観るも良し、キッチンで料理しながら“ながら観”するも良し。
場所を選ばず楽しめる自由さが、忙しい現代人にぴったりなんです。
一人でも飽きない動画のジャンルとは？
引きこもりの休日、「一人だからつまらない」というのは過去の話。今は一人でも夢中になれる動画ジャンルがたくさんあります。まずおすすめしたいのが「食」系コンテンツ。
食べ歩きやグルメレビュー、料理動画は、観ているだけでお腹が空いてくるほどの臨場感があります。次に人気なのが「Vlog」や「ルーティン系」動画。他人の一日を覗いているような感覚で、自分の生活に取り入れたくなるヒントが詰まっています。
さらに「ミステリー」や「サスペンス」系の作品も、物語にのめり込むことで孤独感を感じにくく、一気見にぴったり。最近では「癒し系アニメ」や「スローライフドキュメンタリー」など、心がじんわり温まるようなジャンルも注目されています。
一人時間を贅沢に感じられるような作品選びが、引きこもり休日をより豊かにしてくれるのです。
長時間視聴を快適にする工夫
ついつい何時間も動画を観てしまう引きこもり休日。長時間の視聴を快適にするには、ちょっとした工夫が重要です。まず姿勢に注目しましょう。
床に座ったままだと腰が痛くなりがちなので、クッション性の高い椅子や、リクライニングチェア、ビーズクッションなどを用意するのがおすすめ。
また、目の疲れを防ぐためには、部屋の明るさと画面の明るさのバランスを調整することが大切です。ブルーライトカットメガネの着用も効果的です。さらに、長時間観るなら「飲み物」と「おやつ」も欠かせません。
水分補給を忘れがちになるので、こまめに飲めるようマグボトルを手元に置いておきましょう。途中で軽くストレッチをしたり、トイレ休憩を取ることも意識して、体の負担を減らしましょう。
こうした環境を整えることで、映画館顔負けの最高の視聴体験を自宅で味わうことができます。
「引きこもり＝ネガティブ」ではない理由
「引きこもり」という言葉には、どこか後ろめたいイメージを抱く人もいるかもしれません。しかし本来、引きこもること自体に善悪はありません。
誰にでも「外に出たくない日」や「一人になりたい日」はあるものです。それは心を整えるための自然な反応です。動画配信サービスの発展により、自宅でも豊かな時間を過ごす選択肢が増えました。
文化・知識・感動・笑い…あらゆる価値を映像で体験できる時代に、「外に出なくても楽しめる」ことはむしろポジティブです。
また、無理に人に合わせず、自分に合った過ごし方を選ぶことは、自立心や自己肯定感を高める一歩にもつながります。引きこもり＝ダメ人間ではなく、自分らしい時間の使い方として尊重されるべきライフスタイルなのです。
休日くらい、誰にも気を使わず、自分の心と体を最優先にする…それが理想的な「引きこもり休日」の在り方です。
ジャンル別おすすめ動画配信サービス5選
映画好きにおすすめのサービス
映画ファンにとって、休日はじっくり名作を楽しむ最高のチャンスです。そんな人にまずおすすめしたいのがNetflix（ネットフリックス）とU-NEXT（ユーネクスト）です。
Netflixは世界中の映画が揃っており、オリジナル作品のクオリティも高いことで知られています。特にサスペンスやSF、ヒューマンドラマ系に強く、アカデミー賞受賞作品なども豊富。
U-NEXTは洋画・邦画ともに数が多く、最新映画のレンタルも充実しているのが特徴です。また、映画レビューや紹介コンテンツもあり、作品選びに迷っても安心。
さらにHulu（フールー）では名作映画からコアなB級映画までラインナップされており、マニアックな映画ファンにもぴったりです。映画を観るなら、字幕・吹き替えの選択肢が多いサービスを選ぶのもポイント。
お気に入りの映画に出会えた日は、それだけで充実感のある休日になるはずです。
アニメ派が満足できる配信サイト
アニメ好きの人にはたまらない、充実のアニメ配信サービスも今では数多くあります。まず外せないのがdアニメストア。
月額550円というコスパの良さにも関わらず、4,800本以上のアニメが見放題。新作から懐かしの名作までジャンルも豊富で、アニメ特化型サービスとしてはトップクラスです。
また、Netflixもオリジナルアニメに力を入れており、『鬼滅の刃』や『チェンソーマン』など話題作も配信中。
続いて注目したいのがAmazonプライム・ビデオ。こちらはアニメ以外のジャンルも楽しめる中で、深夜アニメや劇場版アニメも数多く取り揃えています。
U-NEXTもアニメジャンルが強く、電子書籍と連動してマンガをすぐに読める点も大きな魅力です。
アニメが好きな人は、放送終了後すぐに最新話がアップされるかどうかも要チェック！サブスク1本でアニメ漬けの休日を楽しめる時代です。
ドラマやリアリティショーが豊富なサービス
ドラマやリアリティショーを楽しむなら、HuluやNetflixが特におすすめです。Huluは日本テレビ系のコンテンツと連携しているため、国内ドラマの配信が非常に充実しています。
放送中のドラマの見逃し配信はもちろん、過去の名作も多数アーカイブされており、シリーズで一気見するにはうってつけです。Netflixは、海外ドラマやオリジナルのリアリティ番組に強みがあります。
『テラスハウス』や『リアリティ・ショー：ザ・ゲーム』のような番組は、次の展開が気になってついつい見続けてしまいますよね。
また、Amazonプライム・ビデオでも人気海外ドラマの独占配信があり、海外エンタメ好きにとっては見逃せません。特にリアリティショーは、日常とは違う世界を覗けるのが魅力。
恋愛系、サバイバル系、オーディション系など、ジャンルの幅も広く、休日を彩る強力なコンテンツです。
マニアックなジャンルが充実している穴場サービス
ちょっと変わった動画や、ディープなジャンルにハマっている方には、Paravi（パラビ）やFODプレミアムがおすすめです。ParaviはTBS・テレビ東京系のコンテンツに強く、バラエティや報道番組、舞台映像など、他のサービスでは観られない番組が多数あります。
特に演劇やビジネスドキュメンタリーなど、ニッチながら根強い人気を持つジャンルを探している人には最適です。FODプレミアムはフジテレビ系の名作ドラマやバラエティ番組が揃っており、懐かしの90年代ドラマなどに再び出会えるチャンスです。
さらに、音楽や舞台専門のWOWOWオンデマンドや、韓流に特化したKOCOWAなど、特定のジャンルに特化したサービスも存在します。
こうした“穴場”を開拓することで、他の人とは一味違う引きこもり休日が楽しめるでしょう。
コスパ重視で選ぶならここ！
「たくさんサービスがあって迷う…」という方に向けて、コスパ重視で選ぶなら断然Amazonプライム・ビデオがおすすめです。月額600円（年払いなら月あたり500円以下）で、映画・アニメ・バラエティ・オリジナル作品まで幅広く楽しめるのは非常に魅力的。
また、動画だけでなく音楽や電子書籍、通販特典なども含まれているため、生活全体の満足度が上がるサブスクです。次におすすめなのがdアニメストア。前述の通り、アニメジャンルに特化しながらこの価格帯は驚異的です。
さらに、TVer（ティーバー）はなんと完全無料！民放のテレビ番組の見逃し配信を中心に、多くのコンテンツを登録不要で視聴できます。無料＆広告ありでも構わない人には強力な味方です。
いくつかのサービスを“使い分け”することで、より満足度の高い引きこもりライフが実現します。
引きこもり休日を快適にするための環境づくり
ベストな視聴環境を整えよう
動画を思いっきり楽しむためには、まず視聴環境を見直すことが大切です。例えば、テレビやモニターのサイズや画質によって、同じ作品でも没入感が大きく変わります。
可能であれば、フルHDまたは4K対応のディスプレイを使用することで、よりリアルで迫力のある映像が楽しめます。また、音も重要な要素。内蔵スピーカーよりも、Bluetoothスピーカーやサウンドバーを使えば、映画館のような臨場感を再現できます。
部屋のレイアウトもポイントで、ソファやベッドの配置をスクリーンの正面にすることで、自然な姿勢で長時間視聴が可能になります。配線を整えてごちゃつきを無くしたり、照明を間接照明に切り替えて目に優しい明るさに調整するなど、ちょっとした工夫で一気に「自宅シアター化」が進みます。
自分好みの空間を整えることで、引きこもりの休日がまるでエンタメ空間へと早変わりします。
おすすめのアイテム：チェア・クッション編
長時間の視聴には、体に優しい座り心地が必須です。特に腰や肩の負担を減らすためには、チェアやクッションの選び方が重要。人気なのは「ゲーミングチェア」や「リクライニングチェア」。背もたれが高く、首・背中・腰をしっかり支えてくれる設計になっているため、長時間座っていても疲れにくいです。
価格はやや高めですが、一度使うと手放せなくなる人も多数。もっと手軽に快適さを追求したい場合は、「ビーズクッション」や「低反発クッション」がおすすめ。
体にフィットして姿勢を自然に保ちやすく、どんな場所でもリラックスできます。
さらに、「足置きクッション（オットマン）」を使えば、より全身の力を抜いてくつろげます。こうしたアイテムは、ネット通販や家具店で気軽に手に入るので、引きこもりライフの必需品としてぜひ取り入れてみてください。
照明や音響にこだわると世界が変わる
視聴体験をワンランク上に引き上げたいなら、照明と音響の見直しは欠かせません。まず照明ですが、天井の蛍光灯では画面に反射して見づらくなることがあります。
おすすめは、調光・調色機能付きの間接照明やスタンドライト。映画や夜のリラックスタイムには暖色系、アニメや明るいバラエティ番組には白色系など、シーンに合わせて調整することで、目の負担も減ります。
一方、音響面では、臨場感を出すためにBluetoothスピーカーやサウンドバーを導入するのがおすすめです。特にサウンドバーは、テレビの下に設置するだけで音の厚みが劇的に変わります。
音の立体感が加わることで、作品の世界にぐっと引き込まれるはずです。
また、イヤホンやヘッドホンを使えば、夜間でも周囲に気を使わず高音質で楽しめます。五感にアプローチする工夫をすることで、自宅が本格シアター空間になりますよ。
スマホ・タブレットでも快適に観るコツ
大きなテレビがなくても大丈夫！スマホやタブレットでも、工夫次第で快適な動画視聴が可能です。まず画面サイズに合ったスタンドを用意することで、手に持たなくても観られるようになります。
特にベッドやソファでの視聴には「フレキシブルアーム付きスタンド」が便利で、角度調整も自在です。次に大事なのが音質。内蔵スピーカーだけでは物足りないので、ワイヤレスイヤホンや小型スピーカーを使うと格段に快適さがアップします。
また、Wi-Fi環境も重要です。途中で読み込みが止まるとストレスになるので、通信環境は事前にチェックしておきましょう。
さらに、目の疲れを軽減するために「ブルーライトカットモード」や「ダークモード」の活用も効果的です。画面の明るさや音量も周囲の環境に合わせて調整すれば、スマホでも長時間楽しく視聴できます。
見過ぎ防止？リラックスも大事な要素
動画視聴に夢中になりすぎると、つい時間を忘れてしまいがちです。しかし、あまりにも長時間観続けると目や体に悪影響が出ることも。快適な引きこもり休日を過ごすには、「リラックスタイム」を意識的に取り入れることがポイントです。
例えば、1〜2本観たらストレッチをする、目を閉じて休む、お茶を飲みながらリフレッシュするなど、小休憩をはさむだけで心身がぐっと軽くなります。
また、アロマディフューザーで香りを楽しんだり、観賞後に感想を書いたりすることで、視聴体験がより深くなります。さらに、BGMを流しながら読書やお昼寝を楽しむ時間も取り入れると、バランスの取れた休日になります。
「引きこもる＝だらける」ではなく、「自分を大切にする一日」にするためにも、意識的なリズム作りが大切です。
モチベUPにも！休日に観たい“前向きになれる”作品特集
落ち込んだときに観ると元気が出る映画
誰にでも気分が沈む日や、やる気が出ない休日はありますよね。そんなときこそ観てほしいのが、心をじんわり温めてくれる映画たちです。まずおすすめしたいのが、感動系ヒューマンドラマ。
例えば『最強のふたり』は、障害を持つ富豪とその介護士の友情を描いたフランス映画で、多くの人に勇気と笑顔を届けています。邦画なら『しあわせのパン』や『かもめ食堂』など、ゆったりとしたストーリーの中に人生の大切なヒントがちりばめられた作品もおすすめ。
また、アニメ映画では『ペンギン・ハイウェイ』や『未来のミライ』など、子ども視点で描かれるファンタジー系も気分を軽くしてくれます。これらの映画は、落ち込んだ心に寄り添ってくれたり、前を向くきっかけを与えてくれたりする“応援映画”ともいえます。
何もせずぼーっと観るだけで、心のどこかがふっと軽くなる。そんな休日に、1本だけでもこうした映画を取り入れてみてはいかがでしょうか。
笑えてスカッとするバラエティ番組
ストレスが溜まっているときや、気分をスカッとさせたい休日には、笑いの力を借りるのが一番です。バラエティ番組には、人を自然に笑顔にさせる魅力があります。
たとえば、Netflixで人気の『脱出おひとり島』や『あいの里』といったリアリティ恋愛番組は、笑いと共感が絶妙に混じった見応えたっぷりの内容で、リラックスしながら楽しめます。
国内の定番バラエティなら『水曜日のダウンタウン』や『月曜から夜ふかし』など、意外性のある企画と編集のうまさでテンポよく笑わせてくれます。TVerでは放送直後の新作バラエティを無料で観られるのも嬉しいポイント。
また、YouTubeでも、お笑い芸人のチャンネルやショートコント動画が豊富にあり、気軽に笑いたいときにぴったりです。
笑うことにはリラックス効果やストレス解消効果があるといわれており、気分が落ち込みがちな引きこもり休日の救世主ともいえるジャンルです。
勇気をもらえるドキュメンタリー
リアルな人間の生き様を描いたドキュメンタリー作品は、気持ちを奮い立たせてくれる最高のコンテンツです。成功した人の裏にある努力や苦悩、日常の中にある感動や奇跡。
そういった“リアル”に触れることで、自分の悩みがちっぽけに思えてくることもあります。Netflixの『The Playbook』は、世界の有名コーチたちの人生哲学を紹介するシリーズで、スポーツを超えた学びがあります。
また、U-NEXTでは『情熱大陸』『プロフェッショナル 仕事の流儀』など、国内の一流プロフェッショナルに密着した番組が多く揃っています。海外の自然ドキュメンタリーもおすすめで、『OUR PLANET』は美しい映像とともに地球環境について考えさせられる内容です。
ドキュメンタリーの良いところは、現実の人々の努力や希望に触れることで、自分も「明日からちょっと頑張ってみようかな」と前向きな気持ちになれる点です。
何かに行き詰まったとき、ぜひ観てみてください。
やる気をもらえる成功者の物語
モチベーションが下がったときや、「自分には何もできない」と感じるときに観てほしいのが、成功者の人生を描いた作品です。映画『ソーシャル・ネットワーク』は、Facebookの創業者マーク・ザッカーバーグの若き日々を描いた伝記映画で、アイデアと行動力が人生をどう変えるかを教えてくれます。
また、『スティーブ・ジョブズ』は、アップル創業者の挫折と復活を描いた物語で、ビジネスパーソンだけでなく夢を持つ全ての人に響く内容です。国内ドラマでは『下町ロケット』や『陸王』など、苦境に立たされながらもあきらめずに挑戦する人々の姿が描かれ、感情移入せずにはいられません。
アニメなら『宇宙兄弟』や『弱虫ペダル』など、夢や努力、仲間との絆をテーマにした作品もおすすめです。こうした物語に触れることで、自分の中に眠っていたエネルギーが再び動き出すきっかけになります。
何かを始めたいと思っている人にこそ観てほしい作品たちです。
癒されたい人向けのスローライフ系作品
現代の忙しい生活に疲れたとき、心を落ち着かせてくれるのが“スローライフ系”の作品です。たとえば、『リラックマとカオルさん』はNetflixオリジナルのストップモーションアニメで、ゆったりとした日常の中にほっこりする癒しが詰まっています。
アニメでは『のんのんびより』や『ARIA』など、ゆるやかなテンポと美しい風景、優しいキャラクターが心に染みる内容です。ドラマなら『きのう何食べた？』が大人気。日常の食事を通して描かれる人間関係や優しさに、思わず涙がこぼれることも。
U-NEXTやAmazonプライム・ビデオでも、こうしたジャンルは「癒し」や「スローライフ」と検索すれば多く見つけられます。
また、自然や田舎暮らしをテーマにしたYouTubeのVlogチャンネルもおすすめです。癒される音楽や静かな風景、淡々とした生活の様子を観るだけで、心がスーッと穏やかになります。
感情をリセットしたい休日にぴったりの選択肢です。
SNSで話題！休日に一気見したい動画コンテンツ10選
話題沸騰中のドラマシリーズ
SNSで「面白すぎて一気見した！」という投稿が相次ぐドラマシリーズは、今や休日の定番コンテンツです。特にNetflixオリジナル作品はSNSとの親和性が高く、ハッシュタグや感想ツイートから新たな話題作がどんどん生まれています。
代表的なのは『今際の国のアリス』『First Love 初恋』『舞妓さんちのまかないさん』など。ストーリー展開がテンポよく、視聴者の感情を揺さぶるため、続きが気になって止まらないと評判です。
また、韓国ドラマもSNSで話題になりやすく、『梨泰院クラス』や『ウ・ヨンウ弁護士は天才肌』は感動と共感を呼び、広くシェアされました。
HuluやAmazonプライムでも独占配信中の話題作が多く、SNSで「○○観た？」「最高すぎた！」という投稿を見かけたら、すぐチェックしてみましょう。
トレンドを追いながらドラマを楽しめるのも、今の動画配信の醍醐味です。
TikTok・YouTubeで人気のコンテンツ
最近では、長編動画だけでなく、短時間で楽しめるTikTokやYouTubeのコンテンツも休日の強い味方です。TikTokでは“日常あるある”や“推し活”に関するショートドラマ、音ハメ系の映像が人気で、気づけば1時間以上見続けていた…なんてことも珍しくありません。
また、料理系・メイク系・ルーティン系の動画も、自分の生活に役立つヒントが満載です。
YouTubeでは、『QuizKnock』や『東海オンエア』などのバラエティ要素が強いチャンネルが引き続き人気。最近は、「切り抜き」や「ASMR」などのニッチ系コンテンツも注目を集めています。特に“聞き流し系”の雑談動画や学習動画は、作業のお供としても最適。
スマホ1つでいつでもどこでも気軽に楽しめるのが魅力で、スキマ時間を楽しく埋めたい人にはぴったりです。
SNSとの連携で流行を追いつつ、自分に合ったチャンネルを見つけると、休日がもっと楽しくなります。
ネットでバズったアニメまとめ
「今さらだけど観てみたら最高だった！」と口コミで再ブームを巻き起こすアニメ作品も、SNSでは大きな話題になります。
たとえば『SPY×FAMILY』『呪術廻戦』『進撃の巨人』は、シーズンごとにTwitterのトレンドを席巻するほどの注目度。感想や考察がSNSで盛り上がっている作品は、視聴後に自分もその“お祭り感”を楽しめるのが魅力です。
最近では、ノスタルジーと癒しを感じさせる『ぼっち・ざ・ろっく！』や『ゆるキャン△』のような、日常系アニメも話題になっています。YouTubeの公式配信やABEMAなどで無料配信されていることもあり、手軽に視聴できるのもポイント。
アニメは1話が20分前後なので、「ちょっとだけ観るつもりが一気に全話…」という“沼”にハマる人も続出中です。
SNSとセットで楽しむことで、作品の魅力が何倍にも膨らむのが今のトレンドです。
海外でヒットしたシリーズ作品
日本国内だけでなく、海外で話題になって逆輸入的に人気が出た作品も、SNSでは注目の的です。たとえばNetflixの『ストレンジャー・シングス』は、80年代の雰囲気とSFミステリーが融合した大ヒットドラマで、世界中のファンを魅了しています。
また、韓国発の『イカゲーム』は、衝撃的な内容とビジュアルで一気に世界的ブームを巻き起こし、日本のSNSでも大バズりしました。Amazonプライムでは『ザ・ボーイズ』や『グッド・オーメンズ』など、ちょっとクセのある海外ドラマも人気で、サブカル好きにはたまらないラインナップです。
海外の作品は、文化の違いや独特なストーリーテリングも魅力で、「日本の作品とはまた違った面白さ」が味わえます。字幕・吹き替えが選べる作品が多いので、英語の勉強にも一石二鳥。
SNSで「#海外ドラマおすすめ」で検索すると、まだ観ぬ名作に出会えるかもしれません。
SNSで「観たほうがいい！」と評判の作品
SNSでは、視聴者同士のリアルな口コミが最大の情報源。特に、「これは全人類に観てほしい！」というレベルで拡散された作品は、観て損なしの内容ばかりです。
たとえば、映画では『パラサイト 半地下の家族』や『君の名は。』、ドラマでは『愛の不時着』『Silent』など、多くの人が“推し”として挙げる作品たちがそれに当たります。SNSで共有される「泣いた」「心が浄化された」といった感想は、作品の魅力をより身近に感じさせてくれます。
さらに、SNSには“泣けるランキング”や“神回まとめ”などの投稿もあり、それを参考に視聴リストを組むのもおすすめです。視聴後は自分も感想を投稿して、同じ作品を観た人と交流するのも楽しみのひとつ。
「観る」だけで終わらず、「共感」や「共有」まで広がる体験は、まさにSNS時代の動画視聴スタイルです。
まとめ｜引きこもり休日は、自分を癒す最高の時間！
動画配信サービスを活用すれば、引きこもりの休日は充実した自分時間になります。映画やアニメ、ドラマを楽しみながら、気分転換やリフレッシュができるのは大きな魅力です。
環境を整えて、お気に入りの作品を見つければ、何もしない時間が“最高の休日”に変わります。
無理に外出せず、心と体をゆっくり休める。そんな過ごし方も、今の時代にぴったりです。
