40代ママの卒業式スーツ選び｜体型カバー＆おしゃれを両立する秘訣

「卒業式、何を着ればいいの？」
お子さんの晴れ舞台にふさわしいスーツを選びたいけれど、40代になると体型の変化が気になり始めますよね。特に、お腹・二の腕・ヒップをカバーしながら、上品に見せたい！ そんなママのために、今回は体型カバーしつつおしゃれに見える卒業式スーツの選び方＆着こなし術を徹底解説します。

✔ どんなスーツを選べばいい？
✔ 体型別おすすめスタイルは？
✔ 高見えするプチプラブランドはある？

このような疑問を解決しながら、40代ママにぴったりのスーツスタイルをご紹介します。これを読めば、卒業式当日、最高に素敵なママとして自信を持って出席できますよ！✨

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1. 40代の卒業式スーツ選びのポイント

40代ママの体型変化に合わせたスーツ選び

40代になると、体型の変化が気になり始める方も多いですよね。特に、お腹周り・二の腕・腰回りは、年齢とともに変化しやすいポイント。しかし、適切なスーツを選べば、体型の悩みをカバーしながら美しく見せることができます。

体型カバーを意識するなら、次のポイントを押さえておくのが大切です。

• ウエストの切り替えが高めのデザイン → 脚長効果UP
• 程よくハリのある素材 → 体のラインを拾いにくい
• 縦のラインを意識したシルエット → すっきり見せる
• ジャケットは長めorウエストシェイプタイプ → 体型バランスを整える

卒業式はフォーマルな場なので、スーツ選びに迷ったら「シンプル＆上品」を意識するのがおすすめです。

卒業式にふさわしいフォーマルスタイルとは？

卒業式の主役はあくまで子どもですが、母親も上品で落ち着いた服装を心がけることが大切です。カジュアルすぎると浮いてしまうので、フォーマル感のあるスーツやワンピース＋ジャケットのスタイルが基本です。

また、卒業式の定番カラーとしては、以下のような色が人気です。

黒は無難ですが、喪服っぽく見えないように、華やかなブラウスや小物を取り入れるとバランスが取れます。

若作りNG！上品に見せるためのコツ

40代になると、若作りしすぎると逆に浮いてしまうことも。年齢に合ったエレガントなデザインを選ぶことが大切です。

🔸 避けたほうがいいポイント

• フリルやリボンが多すぎるデザイン
• 体にピタッとしたタイトなシルエット
• 明るすぎるパステルカラー（浮いてしまう可能性）

🔹 おすすめのデザイン

• シンプルでスッキリとしたデザイン
• 体のラインを拾いにくい上質な素材
• 首元が開きすぎず、程よく華やかなブラウス

特に、シルエットがキレイなジャケットを選ぶことで、大人の上品さを演出できますよ。

おしゃれと体型カバーを両立させるアイテム選び

おしゃれに見せつつ体型カバーをするためには、アイテム選びが重要です。例えば、テーパードパンツは脚をスラッと見せる効果があり、動きやすさも抜群！また、Aラインのスカートは下半身をすっきり見せてくれます。

また、小物使いも大切です。

• ロングネックレス → 縦のラインを強調してスリムに見せる
• ヒールのあるパンプス → スタイルアップ効果
• シンプルなクラッチバッグ → きちんと感を演出

無理に流行を追わず、**「上質なシンプルスタイル」＋「体型カバー」**を意識することで、洗練された卒業式コーデが完成します✨

着回し力も重要！賢いスーツの選び方

卒業式だけでなく、入学式や仕事・セレモニーでも着回せるスーツを選ぶと、コスパが良くなります。例えば、以下のようなセットアップなら、さまざまな場面で活躍します。

✅ パンツ＆スカートの2WAYセット
→ シーンに合わせて使い分けできる！

✅ ワンピース＋ジャケットのセットアップ
→ 卒業式はジャケットを着て、普段はワンピース単体で使える

✅ シンプルデザインのジャケット
→ フォーマルだけでなく普段のコーデにも合わせやすい

せっかくなら、卒業式だけでなく普段使いもできるアイテムを選ぶのが賢い選択ですね。

2. 体型別に選ぶ卒業式スーツのおすすめスタイル

お腹周りが気になる人向けのスーツ選び

40代になると、お腹周りがぽっこりしてしまうのが気になる方も多いですよね。そんな方におすすめなのが、ウエストマークが自然なデザインやAラインのシルエットを取り入れたスーツです。

✅ お腹周りをカバーするスーツの選び方

• ウエスト切り替えが高めのデザイン → 腰位置が高く見え、脚長効果も！
• ペプラムデザインのジャケット → ふんわりした裾がウエスト周りをカバー
• ストレートorワイドパンツ → お腹と太ももを自然にカバー
• 程よい厚みのある素材 → 体のラインを拾いにくくスッキリ見える

例えば、ウエストが少し絞られたジャケット＋ストレートパンツの組み合わせなら、お腹周りをカバーしつつスマートな印象に。逆に、タイトなスカートや薄手の素材は、体のラインが強調されるため避けたほうが無難です。

また、視線を上に持ってくるために、Vネックのブラウスやネックレスをプラスすると、全体のバランスが整いスタイルアップして見えますよ！

二の腕カバーに効果的なデザインとは？

二の腕が気になる方には、ジャケットやブラウスの袖デザインに注目するのがポイントです。特に、袖に適度なゆとりがあるデザインを選ぶことで、二の腕をスッキリ見せることができます。

✅ 二の腕をカバーするポイント

• 七分袖ジャケット → 二の腕が隠れて手首が見えることで華奢に見える
• フレアスリーブのブラウス → 肩から袖にかけてのラインを自然にぼかす
• ドルマンスリーブのトップス → 二の腕のラインを拾わず、リラックス感も◎
• ダークカラーのジャケット → 引き締め効果でスッキリ見せる

一方で、ノースリーブのワンピース＋ジャケットの組み合わせも意外とおすすめ。ジャケットを着ている間は二の腕を隠せるので、室内でのセレモニー中は気にならず、脱いでもスッキリした印象に見えます。

また、パフスリーブなど袖にボリュームのあるデザインは、かえって二の腕を強調するので注意しましょう。

下半身太りをカバーするパンツ＆スカートの選び方

40代のママにとって、太ももやヒップラインをカバーしながらスッキリ見せるのは大切なポイントですよね。そこで、下半身をカバーできるスーツスタイルを選びましょう。

✅ 下半身カバーにおすすめのパンツ＆スカート

• ワイドパンツ → 太もも＆ヒップラインをカバーしつつ今っぽさも◎
• テーパードパンツ → 足首が見えることで細見え効果UP
• フレアスカート → Aラインシルエットで下半身のボリュームを調整
• ミモレ丈スカート → 足首を少し見せることで軽やかさをプラス

特に、ウエストゴム仕様のパンツなら、楽な履き心地なのにきちんと感も出せるのでおすすめです。反対に、タイトスカートやスキニーパンツは、体のラインがはっきり出るため注意が必要です。

小柄・高身長ママに似合うシルエット

小柄なママは、コンパクトなシルエットを意識するとバランスが良くなります。

✅ 小柄ママにおすすめのスタイル

• ショート丈ジャケット＋ハイウエストボトムス → スタイルアップ！
• 縦のラインを意識したVネックブラウス → スッキリ見せる
• 小さめのバッグ＆シンプルなパンプス → バランスを整える

逆に、オーバーサイズのジャケットやロングスカートは、全体のバランスを崩しやすいので避けたほうがいいでしょう。

一方で、高身長のママは、全体のバランスを取るために、以下のようなポイントを意識すると◎。

✅ 高身長ママにおすすめのスタイル

• ロング丈ジャケット＋ワイドパンツ → クール＆スタイリッシュに見える
• ゆるめのシルエットを取り入れる → しっかり体型を生かしながらおしゃれに
• ローヒールのパンプスもOK → バランスが取れて自然に決まる

高身長の方は、縦長シルエットを活かしつつ、少しやわらかい雰囲気を取り入れると、卒業式らしい優しい印象になります。

ぽっちゃり体型でもすっきり見えるカラー＆素材

ぽっちゃり体型をカバーするには、色選びや素材感がとても重要です。

✅ スッキリ見せるためのカラー選び

• ネイビーやブラック → 定番だけど間違いなく細見え
• ダークグレーやチャコール → 柔らかさがありつつ締まって見える
• ワントーンコーデ → 上下を同じ色で統一すると縦のラインが強調される

✅ 素材選びのポイント

• ハリのある生地（ツイード・ウール混） → 体のラインを拾いにくい
• ストレッチ素材 → 着心地がよくシルエットが整う
• 光沢感の少ないマットな素材 → 落ち着いた印象に

また、ストライプや細かい柄が入っていると、視覚効果でスリムに見せることができます。反対に、光沢の強いサテン生地や、ぴったりしすぎる素材はボリュームが出てしまうので要注意です。

体型別のおすすめスーツスタイルを意識すれば、コンプレックスを気にせず卒業式を迎えられますよ✨

3. 40代ママに人気の卒業式スーツスタイル

きちんと感◎定番のパンツスーツコーデ

「フォーマルだけど動きやすい！」そんな理想を叶えてくれるのがパンツスーツです。特に、40代ママにはテーパードパンツやワイドパンツが人気。

✅ パンツスーツのメリット

• スラッと見えるシルエット → 体型を拾いにくく、縦のラインを強調
• 動きやすさ◎ → 小さい子どもがいるママにもおすすめ
• きちんと感が出せる → ジャケットとの組み合わせでフォーマル感アップ

おすすめコーデ例

💡 ネイビージャケット×テーパードパンツ＋白ブラウス
シンプルだけど洗練された印象に。Vネックのブラウスで首元をスッキリさせると、よりスタイルアップ効果あり！

💡 グレージャケット×ワイドパンツ＋黒のインナー
クールで落ち着いた雰囲気に。ワイドパンツならヒップや太ももを自然にカバーでき、リラックス感も◎。

エレガントなスカートスーツの着こなし方

スカートスーツは、女性らしさと上品さを演出したいママにぴったり。卒業式なら、タイトすぎないフレアスカートがおすすめです。

✅ スカートスーツのメリット

• 華やかでフォーマル感がある → きちんと感を出しつつ、女性らしさをプラス
• 下半身のラインをカバー → Aラインやプリーツスカートでふんわり感を演出
• ジャケットとの相性◎ → ウエストマークがあるとバランスが取りやすい

おすすめコーデ例

💡 ブラックジャケット×ネイビーフレアスカート＋パールネックレス
シックで上品な組み合わせ。アクセサリーをプラスすると、より華やかに！

💡 ベージュジャケット×グレースカート＋ブラウス
柔らかく優しい雰囲気に。ライトカラーのスーツは、春の入学式にも着回し可能！

ワンピース×ジャケットで上品スタイル

「スカート派だけど、セットアップは堅苦しい…」そんな方にはワンピース＋ジャケットの組み合わせがおすすめ！ ワンピースなら着心地も楽で、着回し力も抜群です。

✅ ワンピース×ジャケットのメリット

• 1枚で着映えする → シンプルでも品よくまとまる
• 体のラインを拾いにくい → Aラインやプリーツデザインなら体型カバー◎
• 着回ししやすい → ジャケットを変えれば雰囲気が変わる

おすすめコーデ例

💡 ネイビーのワンピース＋ノーカラージャケット
知的で落ち着いた雰囲気に。ネイビー×白やアイボリーの組み合わせは、卒業式＆入学式どちらにも◎！

💡 グレーワンピース＋ツイードジャケット
上品なグレーのワンピースは、どんなシーンにも合う万能アイテム。ツイードジャケットを羽織るとより華やかに！

おしゃれ度UP！トレンドを取り入れたスーツ

「卒業式だけじゃなく、ちょっとおしゃれに見せたい！」というママには、トレンドを程よく取り入れたスーツが◎。

✅ トレンドを意識したポイント

• ノーカラージャケット → かっちりしすぎず、洗練された印象に
• ツイード素材 → 華やかさと上品さをプラス
• ワイドパンツ＆セットアップ → シンプルだけどこなれ感UP

おすすめコーデ例

💡 ツイードジャケット×ワイドパンツ＋シンプルインナー
フォーマルだけど、抜け感のあるスタイル。オフィスやお食事会にも着回せる！

💡 グレージャケット×ワントーンコーデ
グレーのセットアップで統一感を持たせると、シンプルなのに洗練された印象に。バッグやパンプスでポイントを作るのが◎。

シンプルだけど高見えするスーツブランド

40代ママに人気なのは、シンプルなのに上質で、長く使えるブランドスーツ。以下のブランドなら、卒業式だけでなく仕事やセレモニーでも活躍します！

特に、INDIVIやUNTITLEDはシルエットが美しく、きれいめスタイルが好きな方に人気。一方で、23区や自由区は体型カバーしやすい作りなので、ぽっちゃりさんにもおすすめです。

40代ママの卒業式スーツは、きちんと感を大切にしながら、自分の体型や好みに合ったデザインを選ぶのがポイント！次は、「体型カバーを叶えるスーツの選び方＆着こなし術」について詳しく解説していきます😊

4. 体型カバーを叶えるスーツの選び方＆着こなし術

スタイルアップするジャケットの選び方

ジャケットは卒業式スーツの主役とも言えるアイテム。選び方次第で、体型をスッキリ見せることができます。

✅ 体型カバーにおすすめのジャケット

• ノーカラージャケット → 首元がスッキリして小顔効果あり
• ウエストシェイプデザイン → くびれを演出して女性らしく見える
• 着丈が短めのジャケット → 小柄な方におすすめ！脚長効果も◎
• ヒップが隠れる長め丈 → ぽっちゃり体型のカバーにぴったり

一方で、オーバーサイズのジャケットは、フォーマルな場には不向きで、だらしなく見えてしまう可能性があるので避けましょう。

💡 おすすめのコーデ例
🔹 ネイビーノーカラージャケット×テーパードパンツ → 縦のラインを強調して細見え効果抜群！
🔹 グレーのロングジャケット×ワンピース → ヒップ周りをカバーしながら、スタイリッシュな印象に。

細見えするインナー＆ブラウスのポイント

ジャケットの下に着るインナーやブラウス選びも、体型カバーの鍵になります。

✅ 体型カバーにおすすめのインナー・ブラウス

• Vネックデザイン → デコルテを見せて縦のラインを強調
• とろみ素材のブラウス → 体のラインを拾いにくく、上品な印象
• シフォン素材のトップス → ふんわり感があり、優しい雰囲気をプラス
• ストライプ柄のブラウス → 縦長効果でスラッと見せる

一方で、フリルやギャザーが多すぎるデザインは、膨張して見えることがあるので注意が必要です。

💡 おすすめのコーデ例
🔹 白のVネックブラウス×ブラックジャケット → 知的で上品な印象に！
🔹 ストライプのシフォンブラウス×グレースーツ → スマートに見えつつ、女性らしさも演出。

体型をカモフラージュするアクセサリー活用術

アクセサリーを上手に使えば、体型カバー効果をさらにアップできます！

✅ 体型カバーに役立つアクセサリー

• ロングネックレス → 縦のラインを作り、スリムに見せる
• 華奢なピアスやイヤリング → 顔まわりをスッキリさせて小顔効果
• シンプルなパールアクセサリー → 卒業式らしい品のある印象に

一方で、大ぶりすぎるアクセサリーはフォーマル感を損なうことがあるので、控えめなデザインを選ぶのがポイントです。

💡 おすすめのコーデ例
🔹 Vネックブラウス×ロングパールネックレス → エレガント＆スッキリ見せる効果あり！
🔹 シンプルなスーツ×小ぶりなパールピアス → 上品で洗練された印象に。

スタイルよく見せるシューズ＆バッグの選び方

スーツを美しく着こなすためには、シューズとバッグの選び方も重要です。

✅ 体型カバーに役立つシューズ＆バッグ

• ポインテッドトゥのパンプス → 足の甲を見せることで脚長効果UP！
• ヒールの高さは3～5cmがベスト → スタイルアップしつつ、歩きやすい
• コンパクトなバッグを選ぶ → 大きすぎるバッグはカジュアルに見えるので注意
• シンプルなデザイン＆フォーマル感のある素材 → 上品で洗練された印象に

💡 おすすめのコーデ例
🔹 ブラックパンプス×ネイビースーツ → どんなスーツにも合い、フォーマルな印象に。
🔹 ベージュパンプス×グレースーツ → 足元を軽やかに見せ、春らしい雰囲気に。

ヘアスタイルやメイクでバランスを取るコツ

最後に、ヘアスタイルやメイクにも気を配ることで、より体型カバーの効果を高めることができます。

✅ スッキリ見せるヘアスタイル

• シンプルなシニヨンや低めのポニーテール → 落ち着いた大人の雰囲気に
• トップにボリュームを持たせたアレンジ → 縦のラインが強調され、小顔効果あり
• 前髪は流すor軽くカールをつける → 顔まわりをスッキリさせる

✅ 卒業式向けメイクのポイント

• ベースメイクはナチュラルに → 厚塗り感をなくし、品のある仕上がりに
• チークは控えめに血色感をプラス → フレッシュで健康的な印象を演出
• リップは落ち着いたピンクやベージュ系 → フォーマルな場にふさわしい上品なカラー

💡 おすすめのスタイル
🔹 ナチュラルなシニヨン×シンプルなメイク → 40代ママにぴったりの清潔感あるスタイル。
🔹 軽く巻いたハーフアップ×ツヤ肌メイク → 華やかさをプラスして、晴れの日にふさわしい雰囲気に。

ここまでで、スーツの選び方や着こなし術を詳しく解説しました。次は、「40代ママにおすすめの卒業式スーツブランド＆購入方法」についてお話しします！

5. 40代ママにおすすめの卒業式スーツブランド＆購入方法

体型カバーに強いブランド5選

卒業式スーツを選ぶ際、40代の体型を考慮したデザインのブランドを選ぶことが大切です。特に以下のブランドは、シルエットが美しく、体型カバー力も抜群なのでおすすめです。

これらのブランドは、百貨店や公式通販サイトで購入可能。どれもフォーマル感がありながら着心地がよく、長く使えるスーツが揃っています。

コスパ抜群！プチプラで揃えるフォーマルスーツ

「卒業式のためだけに高価なスーツを買うのはちょっと…」という方には、プチプラブランドのフォーマルスーツがおすすめ！

特に、GUやユニクロのセットアップは、プチプラながらきちんと感があり、コスパ抜群。さらに、AOKIやニッセンなら、フォーマルな場にふさわしいデザインが揃っています。

失敗しない通販サイトの選び方＆人気ショップ

ネットでスーツを購入するときは、サイズ感や素材をしっかり確認することが大切。以下の通販サイトなら、フォーマルスーツの取り扱いが多く、返品交換の対応もしっかりしているので安心です。

ポイント💡
✔ レビューをチェックしてサイズ感を把握
✔ 返品・交換ポリシーを確認しておく
✔ 事前に試着できる「試着サービス」も活用

特に、Rakuten FashionやZOZOTOWNなら、お得なクーポンやポイント還元があるので、賢くお買い物ができます！

百貨店・セレクトショップのおすすめブランド

「しっかり試着してから選びたい！」という方には、百貨店やセレクトショップでの購入がおすすめ。

✅ おすすめの百貨店ブランド

• 三越・伊勢丹 → 40代向けの上品なスーツが豊富
• 高島屋 → 体型カバーしやすい洗練されたデザインが多い
• 阪急百貨店 → セレモニー向けスーツのラインナップが充実

✅ おすすめのセレクトショップ

• PLST（プラステ） → シンプル＆高見えスーツが揃う
• ICB（アイシービー） → スタイリッシュでフォーマルにも◎
• EPOCA（エポカ） → 大人の女性向けエレガントなデザイン

百貨店なら、店員さんに体型に合うスーツを相談できるので、納得のいく1着を選べます。

お得に購入するタイミング＆セール情報

スーツを購入するなら、お得な時期を狙うのが賢い選択！

✅ スーツを安く買うタイミング

• 年末年始のセール（12月〜1月） → フォーマルウェアの割引が狙える！
• 新生活応援セール（3月〜4月） → スーツブランドのセールが多い
• 楽天スーパーセール（3月・9月） → 人気ブランドも割引価格に！
• ブラックフライデー・サイバーマンデー（11月） → 通販サイトでお得に購入可能

特に、3月の新生活シーズンは、スーツの割引率が高くなるため、卒業式＆入学式用スーツを購入するのに最適な時期です。

まとめ

40代のママが卒業式で着るスーツは、体型カバーと上品さを両立できるデザインを選ぶのがポイントです。以下の点を意識すると、より美しくスタイルアップできます！

🎓 40代ママの卒業式スーツ選びのポイント

✔ お腹・二の腕・ヒップをカバーできるデザインを選ぶ
✔ ノーカラーやウエストシェイプジャケットで細見え効果◎
✔ パンツスーツならテーパード・ワイドパンツがベスト
✔ スカートスーツならフレアスカートで女性らしさUP
✔ ワンピース＋ジャケットなら着回し力抜群！

🎀 体型カバーを叶える着こなし術

✔ Vネックやとろみ素材のブラウスでスッキリ見せる
✔ ロングネックレスや小ぶりなピアスでバランスを取る
✔ ポインテッドトゥのパンプスで脚長効果を狙う
✔ シニヨンやハーフアップのヘアスタイルで清潔感を出す
✔ ナチュラルメイクで上品に仕上げる

🏆 おすすめの卒業式スーツブランド

• 上品＆高品質なら → INDIVI、UNTITLED、23区
• コスパ重視なら → PLST、AOKI、ユニクロ、GU
• ぽっちゃり向けなら → nissen、ベルメゾン
• 百貨店ブランドなら → 三越、伊勢丹、高島屋

🛍 お得に購入する方法

✔ 楽天スーパーセールや百貨店のセールを活用
✔ 試着できる通販サイト（Rakuten Fashion、ZOZOTOWNなど）を利用
✔ 新生活応援セール（3月〜4月）を狙う

卒業式は、お子さんにとってもママにとっても特別な日。上品で体型カバーも叶うスーツを選んで、自信を持って当日を迎えましょう！✨