新年の慌ただしさが落ち着いたころ、「あ、年賀状を出し忘れた…」なんてことありませんか？
そんなときに役立つのが「寒中見舞い」です。特に親しい友人に向けては、堅苦しくない自然な言葉で、気持ちを伝えるのが◎。
そこで本記事では、友人向けの寒中見舞いを堅苦しくならずに送るコツや文例、マナーまで、わかりやすく解説します。
中学生でも書けるシンプルで温かい文面例も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください！
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心が伝わる！友人への寒中見舞いを送る意味とタイミング
寒中見舞いって何？年賀状との違いは？
寒中見舞いとは、冬の寒さが厳しい時期に、相手の健康や安否を気づかうために送る季節の挨拶状のことです。よく混同されるのが年賀状ですが、実は送る時期や意味が少し異なります。
年賀状は新年を祝うものですが、寒中見舞いは年賀状の期間が過ぎた後に送る「寒さの中でのご挨拶」です。
特に、年賀状を出しそびれた人へのフォローや、喪中の方へ配慮を込めて送るものとしても使われます。
年賀状の送付期間は1月1日〜1月7日（松の内）までが一般的ですが、寒中見舞いはその後の1月8日頃〜2月4日（立春）までが適しています。
つまり「もう年賀状の時期は終わったけど、気持ちは伝えたい」というときに活用されるのが寒中見舞いです。
現代ではメールやLINEなどカジュアルな手段でも送れるので、昔ほど堅苦しく考えず、友達同士のコミュニケーションにもぴったりな挨拶となっています。
友人に送るべきタイミングはいつ？
寒中見舞いを送るベストなタイミングは、1月8日から2月4日頃までとされています。この時期は「寒の内」と呼ばれ、一年で最も寒い時期にあたります。
この期間中に送ることで、季節の挨拶として自然なタイミングになるのです。
年賀状の返事を出しそびれてしまった場合にも、「遅くなってごめんね」と一言添えて寒中見舞いを送ることで、丁寧な印象を与えることができます。
友人から年賀状が届いていなかった場合でも、「喪中だったのかな？」と気づくきっかけになることもあるので、配慮ある一言が大切です。
特に、受験生や体調を崩しがちな友人には、「寒い時期だけど無理せずにね」といった一言が励みになりますよ。1月下旬〜2月初旬のタイミングで、あまり遅れすぎないうちに出すのが好印象です。
なぜ寒中見舞いが大切なのか
寒中見舞いは、単なる季節の挨拶以上に、「あなたを気にかけています」という優しい気持ちが伝わるメッセージです。
年賀状はやや形式的になりがちですが、寒中見舞いはもう少し自由なスタイルで書けるため、相手に寄り添った言葉が届けやすいのが特徴です。
特に友人関係においては、日々の忙しさで連絡を取れていなかった相手にも、「ちょっと久しぶりだけど、元気にしてるかな？」という気持ちで送ることができます。
手書きの一言や、ちょっとした近況報告を添えることで、距離がグッと縮まることもあります。
また、喪中で新年の挨拶を控えている人にも、寒中見舞いは非常にありがたい存在です。無理なく心配りができる方法として、多くの人がこの習慣を大切にしています。
年賀状をもらってない人にも送っていい？
もちろん送ってOKです！寒中見舞いは、年賀状をやり取りしている人に限定されるものではありません。
たとえば、年末年始に連絡を取れなかった友人や、喪中だったため年賀状を出さなかった人に対しても、「今年もよろしくね」「寒いけど元気でいてね」といった気軽な挨拶として送ることができます。
また、年賀状を出していない相手に対しても、「あ、気にかけてくれてるんだ」と嬉しい気持ちになる人がほとんどです。
ただし、その際は「年賀状を出してなくてごめんね」といった一言があると、より丁寧な印象になります。
LINEやメールなどでも、気軽に送れるのが寒中見舞いのいいところ。ちょっとしたスタンプや絵文字を添えるのも、フレンドリーでおすすめです。
喪中の友人にも送ってOK？
はい、寒中見舞いは喪中の方にこそ送ってあげたい挨拶です。新年の「おめでとうございます」は避けるべきですが、寒中見舞いならお悔やみの気持ちや相手の健康を気づかう内容であれば、非常に好まれます。
文面では「寒中お見舞い申し上げます」と始め、「寒さが厳しい時期ですが、どうかご自愛ください」「〇〇さんのこと、いつも心の中で思っています」といった内容でまとめるとよいでしょう。
相手が喪中であることを気遣う姿勢が伝われば、堅苦しくなくても十分に誠意が伝わります。ただし、明るすぎる表現や、祝いごとの話題は避けましょう。
相手の心に寄り添う、優しい気持ちを大切にしたメッセージを心がけてください。
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友達に喜ばれる寒中見舞いのポイントとは？
固すぎずラフすぎない文章が◎
友人に送る寒中見舞いは、礼儀正しさを保ちつつも、あまり堅苦しくない親しみやすい文章が理想です。例えば、「寒中お見舞い申し上げます」という定型文から始めるのは一般的ですが、そのあとは自分らしい言葉で気持ちを添えるのがコツです。
たとえば、「寒い日が続いているけど、体調崩してない？」とか、「今年も楽しいこといっぱいあるといいね！」など、会話のような文体にすることで、相手も気軽に受け取ることができます。
また、普段あまり連絡を取っていない友達にこそ、「たまにはご飯でも行こうね」といった一言を添えると、距離を縮めるきっかけにもなります。
一方で、あまりに砕けすぎた言い回しや、冗談が過ぎる内容は避けたほうが無難です。
友達とはいえ、文章でのやり取りではニュアンスが伝わりにくいこともあるので、相手に誤解を与えないように注意しましょう。
季節感を入れるだけで印象アップ
寒中見舞いは「季節の挨拶状」なので、季節感を意識した言葉を一つ入れるだけで、ぐっと印象が良くなります。
たとえば、「朝晩の冷え込みが厳しいね」「今年の雪は多いみたいだね」といった季節に関する一文を添えると、自然な雰囲気で心配りが伝わります。
また、相手の地域に合わせて天候の話題を入れるのもおすすめです。「こっちは雪がちらついてきたけど、そっちはどう？」など、相手の暮らしに寄り添う言葉がけができれば、温かみのあるメッセージになります。
さらに、「お鍋が恋しい季節だね」といった食べ物の話題を入れてみるのも効果的です。季節を感じられる内容は、単調な文面になりがちな寒中見舞いに、柔らかさと個性をプラスしてくれます。
手書き？メール？LINE？おすすめの手段
寒中見舞いを送る方法は、ハガキだけに限りません。今の時代なら、メールやLINEでも十分気持ちは伝わります。大切なのは「どの手段で送るか」よりも、「どんな言葉をかけるか」です。
手書きのハガキやカードは、やはり特別感があります。特に久しぶりに連絡を取る友人には、丁寧な印象を与えることができます。
ただし、住所がわからない、今の時代に郵送は少し重いかな…という場合は、メールやLINEが気軽でおすすめです。
メールなら少し長めの文章で近況報告もできますし、LINEならスタンプや絵文字を使って、カジュアルに送ることができます。友人の性格や関係性に応じて、最適な手段を選びましょう。
手段にこだわらず、思いやりのある言葉を届けることが一番大切です。
写真付きやイラストもあり？
堅苦しくない寒中見舞いを目指すなら、写真やイラストを添えるのもおすすめです。
たとえば、最近行った旅行の写真や、自分で撮った冬景色、飼っているペットの写真など、ちょっとした画像があるだけで、メッセージがグッと身近に感じられます。
また、手書きのイラストやスタンプ風のイメージを加えると、ハガキでもLINEでも親しみやすい印象になります。
市販の寒中見舞いハガキにも、最近はポップなデザインのものが多く、堅くなりすぎない工夫がされています。
ただし、喪中の友人への寒中見舞いの場合は、写真やイラストの内容に注意が必要です。明るすぎるデザインや、賑やかな装飾は避け、シンプルで落ち着いたトーンのものを選ぶようにしましょう。
メッセージの長さの目安はどれくらい？
友人への寒中見舞いは、あまり長文にならなくても大丈夫です。ハガキなら4～5行、LINEやメールなら3～5文程度を目安にすると、読みやすく、ちょうどいいボリューム感になります。
大切なのは、形式よりも「相手のことを気にかけている気持ち」を伝えること。長々と近況を書きすぎるよりも、季節の挨拶に加えて一言ふんわりとした優しさを添えるくらいが、友達にはちょうどいい距離感です。
たとえば、「寒さが続くけど、元気にしてる？」「最近会えてないけど、またゆっくり話したいね！」など、相手の心に残るような一言が入っていると、それだけで十分温かいメッセージになります。
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【すぐ使える】堅苦しくない寒中見舞い文例10選（友人向け）
久しぶりの友人に送る場合の文例
久しぶりに連絡を取る友人には、「突然だけど元気にしてる？」という気軽な入り口から始めるとスムーズです。寒中見舞いだからといって、かしこまった文章にする必要はありません。
むしろ久々の連絡こそ、自然な言葉で距離を縮めたいものです。
たとえば、以下のような文例があります。
文例1
寒中お見舞い申し上げます。
久しぶりだけど、元気にしてるかな？
寒い日が続いてるから、体調崩してないか気になってます。
今年は時間が合えば、ぜひ会ってゆっくり話したいね。
まだまだ寒いけど、無理せずあったかくして過ごしてね！
このように、形式的な表現とフレンドリーな言葉をうまく組み合わせることで、やわらかく温かい印象を持たせることができます。思い出話を少し混ぜても良いでしょう。
「〇年前の冬、あのカフェでずっと話してたの思い出したよ」といったような一文があると、懐かしさも伝わります。
よく会う友達に送る場合の文例
普段から連絡を取り合っている友人に対しては、もっとカジュアルでOKです。堅苦しさをなくして、あえて普段の会話のように書くのがポイント。近況を一言添えると、ただの挨拶で終わらず、楽しいやりとりのきっかけになります。
文例2
寒中お見舞い申し上げます！
最近また一段と寒くなってきたけど、元気にしてる？
この間話してたランチ、来月あたりどうかな〜？
また連絡するね！寒さに負けずに、お互い元気に過ごそう！
このように、季節の挨拶に加えて、会話の続きを自然に入れることで、挨拶がより親しみやすくなります。スタンプや絵文字を加えても全然問題ありません。
友達との関係性に合わせて、あえて少しふざけた表現を入れてもいいでしょう（※相手によります）。
喪中の友人に送る文例（配慮あり）
喪中の友人への寒中見舞いでは、「おめでとうございます」などのお祝い表現は避けましょう。寒さをいたわる気持ちと、相手への思いやりを込めた文章にすることが大切です。
文例3
寒中お見舞い申し上げます。
寒い日が続いていますが、体調など崩していませんか？
昨年は大変なことがあったと思いますが、どうかご自愛ください。
少しでも心穏やかに過ごせる日々が続きますように。
また気が向いたら連絡ちょうだいね。
こうした文例では、相手の心情に寄り添う言葉が大切です。励ましすぎるとプレッシャーになることもあるので、控えめで穏やかな言葉遣いを心がけましょう。
「返信不要だよ」と添えても良いですね。
LINEやメールで送るカジュアル文例
LINEやメールの場合、もっと短く気軽な文面でOKです。日常の延長のように自然に送りやすいので、会話のついでや近況報告の一環として使えます。
文例4
寒中お見舞い申し上げます⛄️
最近めっちゃ寒いけど、元気してる？
こたつから出られない生活してる（笑）
また近いうちにご飯でも行こうね〜！
文例5
寒中見舞いってことで…
今年もよろしくお願いします♪
寒い日が続くけど、風邪ひかないようにねー！
LINEでは、絵文字やスタンプを組み合わせるとより親しみやすくなります。相手に重くならないよう、軽いトーンを保つと良い印象を与えられます。
学生・20代向けの軽やか文例
若い世代に向けた寒中見舞いでは、特に堅苦しさは不要です。普段のやりとりに近い形で、「寒中見舞い」らしさをほんの少し加える程度で十分です。
受験や就活、バイトなどの話題も取り入れると、リアルなやりとりになります。
文例6
寒中お見舞い申し上げます！
そっちは雪降ってる？こっちはすごいよ（笑）
レポート地獄で冬休み気分ゼロだけど、なんとか生きてます…！
また春になったら遊びに行こうね〜！
文例7
寒中お見舞いです！
就活どう？インターンとか始まった？
こっちはバイトばっかで相変わらず（笑）
寒さに負けずにお互い頑張ろう〜！
20代や学生同士のやりとりでは、「堅苦しくない寒中見舞い」が自然と成立します。普段の会話の延長線上で、少し気遣いを見せる程度でOK。
挨拶よりも「気にかけてるよ」「応援してるよ」というメッセージが伝わることが一番のポイントです。
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友人別で変える！年代・関係性に合わせた寒中見舞いの工夫
同年代の友人向けに適した文面とは
同年代の友人への寒中見舞いは、親しみやすさを重視した文面にするのがポイントです。無理にフォーマルな表現を使わず、普段の話し言葉に近い文章でまとめると自然で、受け取る側も心地よく読めます。
たとえば、季節の話題と近況を織り交ぜて「最近どうしてる？」と軽く尋ねる程度で十分です。書き出しは「寒中お見舞い申し上げます」や「寒い日が続いてますが、元気？」などがよく使われます。
また、「年末バタバタして連絡できなかったけど、寒中見舞いってことでご挨拶！」というような少し砕けたトーンも、気軽に受け取れるのでおすすめです。
会話のきっかけや、再会の誘いを文末に添えると、より交流が深まります。
「寒いからお互い体調に気をつけて、また春になったら会おうね！」など、次に会うことを楽しみにしている気持ちを入れると、読み手の心にも温かさが届きます。
年上の友人にはどう書く？
年上の友人に寒中見舞いを送る際は、やや丁寧な言葉遣いを心がけましょう。ただし、ビジネス文書のように硬すぎる必要はなく、適度な礼儀と親しみやすさをバランスよく取り入れると好印象です。
たとえば、冒頭は「寒中お見舞い申し上げます」で始め、続けて「寒さが厳しくなってまいりましたが、お変わりありませんか」といった表現を使うと、丁寧な印象になります。
そのあとに、「また近いうちにご一緒できる日を楽しみにしています」や「〇〇さんにとって素敵な一年になりますように」などの言葉を添えると、誠実で好感の持てる内容に仕上がります。
絵文字やカジュアルすぎる表現は控えめにし、句読点や文末の語尾もきちんと整えると、年上の方にも受け入れられやすい文章になります。
女性同士ならではの気配りポイント
女性同士の寒中見舞いでは、季節感だけでなく「ちょっとした気遣い」や「共感」を表す言葉を添えると、より温かみが伝わります。特に日々の忙しさや体調管理への配慮は、共感を呼びやすいポイントです。
たとえば、「最近寒くて乾燥がつらいよね〜」「手足が冷えて大変じゃない？」など、ちょっとした話題を入れることで、ぐっとリアルなメッセージになります。
さらに、「無理しすぎず、自分を大事にね」や「お互いあったかいもの食べて元気に過ごそう！」などの言葉は、女性同士のやさしいつながりを感じさせてくれます。
文面に「春になったらお花見でも行こうね」などの希望や提案を添えるのも◎。相手の生活や気持ちに寄り添う姿勢を見せることで、ただの季節の挨拶を超えた心のこもったメッセージになります。
男性に送るときに気をつけるべきこと
男性の友人に寒中見舞いを送る場合は、文面のトーンをややシンプルに、さっぱりとした言い回しにすると読みやすく、受け入れられやすいです。
たとえば、「寒中お見舞い申し上げます。最近寒いけど元気にしてる？」というシンプルな書き出しに、「体調崩してない？無理せずにね」といった短い気づかいの言葉を添えるだけでOKです。
過度に感情的だったり長文すぎるメッセージは、相手によっては重く感じることもあるので、内容はコンパクトにまとめるのがコツです。
趣味や仕事の話題を軽く入れると自然です。「最近〇〇の話題出てたけど、そっちは見た？」などの話の糸口を入れておくと、返事もしやすくなります。
最後に「またタイミングあったら連絡してね」と、やわらかく締めくくれば、堅苦しくならず好印象です。
グループLINEなど複数人への送信はどうする？
グループLINEなどで複数人に寒中見舞いを送る場合は、全員に対して失礼のないような言葉選びが大切です。個別の関係性に深入りしすぎず、みんなに共通する話題を取り入れるとバランスが良くなります。
たとえば、「寒中お見舞い申し上げます！みんな元気にしてる？」という書き出しに続いて、「寒いけど、体調崩さないようにね」などの健康への気づかいを加えましょう。
そのあとに「春になったら、また集まろう！」や「今年もよろしくね！」といった軽い一言で締めくくれば、堅苦しさを感じさせず、自然な流れになります。
もしメンバーの中に喪中の人がいそうな場合は、「あけまして～」のようなお祝いの言葉は避け、「今年もよろしく！」などの表現に留めると安心です。スタンプを添えると、雰囲気がさらにやわらぎます。
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知っておきたい！寒中見舞いのマナーとNG例
避けるべき表現ってあるの？
寒中見舞いでは、気をつけたい表現がいくつかあります。まず絶対に避けたいのは「新年おめでとうございます」などの祝い言葉です。
特に喪中の相手に送る場合は、こうした表現は大きなマナー違反になってしまう可能性があります。
また、「今年もよろしくお願いします」も、ややお祝いごとのニュアンスを含むため、相手の状況によっては避けた方が無難です。
代わりに「寒い日が続きますが、お身体ご自愛ください」や「寒さに気をつけてお過ごしくださいね」などの表現に置き換えると、やさしく気づかいが伝わります。
さらに、体調に関する話題を入れるときも、「病気してない？」など直接的な表現は避け、「お変わりありませんか」「お元気にお過ごしでしょうか」といったやわらかい言い方が好まれます。
文章の中での言葉選びが、相手への印象を大きく左右するので丁寧に選びたいですね。
句読点は入れていい？入れない？
寒中見舞いの文章では、正式なマナーとしては「句読点を入れない」という考え方があります。
これは、日本の伝統的な手紙文化において、句読点が「終わり」を連想させるため、お祝い事や改まった文書には使わないのが基本とされているからです。
ただし、友人あてのカジュアルな寒中見舞いでは、無理に句読点を省く必要はありません。むしろ読みやすさを重視して、「、」「。」をしっかり入れる方が自然で親切です。
LINEやメールで送る際にも、句読点を適度に入れた方が感情やニュアンスが伝わりやすくなります。「堅苦しくない」文章を目指すなら、現代的な文章スタイルに寄せて、柔軟に句読点を使いましょう。
特別にフォーマルな相手（目上の方やビジネス関係）でない限り、そこまで神経質になる必要はありません。自分らしい言葉で、丁寧に書くことが一番大切です。
喪中相手に失礼にならない表現
喪中の方への寒中見舞いでは、特に言葉選びに注意を払いましょう。基本的には、「お祝い」や「明るすぎる話題」を避けつつ、相手の心をいたわるような文面にすることが求められます。
たとえば「寒中お見舞い申し上げます。ご家族のご逝去を知り、心よりお悔やみ申し上げます。」というように、お悔やみの気持ちを率直に述べた後、「寒さが厳しい折、どうかご自愛くださいませ」と続けると、丁寧で思いやりのある文章になります。
また、「一日も早く元気になってください」という表現は、状況によっては軽すぎる印象を与えることがあるため、「少しずつでも心穏やかに過ごされますように」など、穏やかな表現に置き換えるのがよいでしょう。
相手に寄り添った言葉を選ぶことで、形式ばかりにとらわれない本当の心配りが伝わります。
SNS投稿での寒中見舞いはアリ？
SNSで寒中見舞いを投稿するのも、最近ではごく自然な方法として浸透しています。
特にInstagramやFacebook、X（旧Twitter）などで、写真と共に「寒中お見舞い申し上げます」と投稿する人も増えています。
ただし、SNSでの投稿は「全体に向けた挨拶」として見る人が多いため、個人への配慮が必要な内容（喪中の方への言葉など）は避ける方がよいでしょう。フォーマルな寒中見舞いとしては不適切なケースもあります。
そのため、SNSでは「今年も寒さが厳しいですね。皆さまどうかご自愛ください」といった一般的で誰でも受け入れられる表現にとどめるのが安心です。
また、フォロワーの中に喪中の人がいる可能性を考慮し、「新年おめでとう」などのお祝い表現は控えるのがマナーです。
やりがちな失敗とその回避法
寒中見舞いでありがちな失敗としては、「時期を外して送ってしまう」ことが挙げられます。
寒中見舞いは、1月8日〜2月4日（立春）までの間に送るのがマナーなので、それ以外の期間に送ると、ちぐはぐな印象になってしまいます。
また、定型文をそのままコピペして使い、無機質な印象を与えてしまうのも避けたいポイントです。特に友人への寒中見舞いでは、自分の言葉で少しでも気持ちを加えることが大切です。
さらに、相手が喪中だと知らずに年賀状のような表現を使ってしまうケースも注意が必要です。文面に「おめでとう」などのお祝い言葉を含まないようにしましょう。
こうした失敗を防ぐには、送る前に文面を一度見直し、「相手がどう感じるか」を意識することが大切です。送るタイミングと内容にさえ気をつければ、寒中見舞いはとても心温まるツールになります。
よくある質問（FAQ）
Q1. 寒中見舞いはいつ送るのが正しい時期ですか？
A. 寒中見舞いは1月8日〜2月4日（立春）頃までに送るのが一般的です。年賀状の期間が終わったあとに出す季節の挨拶です。
Q2. 友達に寒中見舞いを送るときは、どんな内容にすればいいですか？
A. 季節の挨拶と体調を気づかう一言を添えた、堅苦しくない自然な文章が好まれます。近況報告や「また会おうね」といった軽い言葉を入れるのも◎です。
Q3. 喪中の友人にも寒中見舞いは送ってもいいのですか？
A. はい、寒中見舞いは喪中の方にも適した挨拶です。ただし「おめでとう」などのお祝いの言葉は避け、穏やかな表現で体調を気づかう文面にしましょう。
Q4. 寒中見舞いはLINEやメールで送っても大丈夫ですか？
A. 現代ではLINEやメールでも問題ありません。カジュアルな内容であれば、SNSやメッセージアプリでも気持ちはしっかり伝わります。
Q5. 寒中見舞いに句読点を使ってもいいですか？
A. フォーマルな場面では使わないのが伝統ですが、友人向けなら読みやすさを優先して句読点を使っても問題ありません。
まとめ
寒中見舞いは、年賀状よりも自由度が高く、相手を思いやる気持ちを柔らかく伝えられる、日本ならではの心温まる習慣です。
とくに友人に送る場合は、堅苦しくなりすぎず、カジュアルな文体で気持ちを込めるのがポイントです。
この記事では、寒中見舞いの意味や送るタイミング、堅苦しくない書き方のコツ、すぐに使える文例、関係性別の工夫、さらには気をつけたいマナーまで幅広く紹介しました。
中学生でも理解できるような、やさしい言葉でまとめているので、はじめて寒中見舞いを書く人にも安心です。
SNSやLINE、メールなど多様な手段で気軽に送れる今だからこそ、形式にとらわれすぎず、相手に寄り添った気持ちのこもった寒中見舞いを届けてみてください。
ちょっとした一言が、友人との距離をぐっと縮めてくれるはずです。
