5月の旅行おすすめ完全ガイド｜国内・海外・目的別プランまで紹介

「5月って、どこかに旅行するにはちょうど良い時期だよね」――そんな声が多く聞かれる春から初夏への季節。気候は過ごしやすく、自然は美しく、旅行先ではイベントやレジャーも盛りだくさん。

だけど、いざ計画を立てようとすると「どこへ行くべき？」「混雑は大丈夫？」「何を持って行けばいい？」など、迷うことも多いはず。


この記事では、毎年使える定番情報として「5月の旅行の魅力」や「おすすめスポット」、さらに「目的別プラン」や「準備のポイント」まで、幅広くご紹介します。国内も海外も、家族旅行からひとり旅まで、5月をもっと楽しむためのヒントをぎゅっと詰め込みました。

旅行先に迷っているあなたの参考になれば幸いです！

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5月が旅行にぴったりな理由とは？｜気候・連休・旅先選びのコツ

5月はなぜ旅行に向いている？

5月は一年の中でも特に旅行に適した季節です。理由は大きく分けて「気候の良さ」「自然の美しさ」「観光地の活気」の3つです。まず、5月は全国的に気温が安定し、暑すぎず寒すぎない快適な陽気が続きます。

天候も比較的安定しており、雨が少ないのも魅力です。春の花が咲き、山や森林は新緑に包まれ、自然の美しさを五感で楽しむことができます。


また、ゴールデンウィークなどの大型連休を活用すれば、遠方への旅行も計画しやすい時期です。加えて、5月は観光地のイベントや祭りが多く、各地でにぎわいを見せるため、旅先でもさまざまな体験ができます。

このように、自然と観光のバランスが整った5月は、多くの人にとって最高の旅の季節なのです。

ゴールデンウィークと5月後半の違い

5月の旅行を計画する際、多くの人が意識するのが「ゴールデンウィーク」と「5月中旬～下旬」の違いです。ゴールデンウィークは全国的に大変混雑し、交通機関や宿泊施設の料金も高騰します。そのため、しっかりと計画を立てる必要があります。

一方、5月後半になると混雑が落ち着き、比較的空いている状態で観光地を楽しむことができます。旅費も抑えられることが多く、コストパフォーマンスの高い旅がしやすい時期です。

落ち着いた雰囲気の中で自然や観光を楽しみたい人には、5月後半の旅行が特におすすめです。どちらの時期を選ぶかは、休暇の取りやすさや目的に応じて検討すると良いでしょう。

5月の気候を活かした旅の楽しみ方

5月の特徴といえば、何といっても「過ごしやすい気候」です。寒さも和らぎ、夏のような猛暑にもならない絶妙な気温は、屋外アクティビティに最適です。

例えば、ピクニック、登山、ハイキング、自転車旅行などは、この季節ならではの楽しみ方。さらに、自然公園や花畑、湖畔の散策などもおすすめです。


また、夜はまだ少し肌寒い日もあるため、温泉でゆったりと過ごす旅も人気があります。春の風を感じながら、日中は軽やかな服装で活動し、夜は温泉でリラックスする。

そんなメリハリのある旅ができるのが5月の魅力です。自然と調和した旅を楽しむなら、5月はまさにベストシーズンと言えるでしょう。

混雑を避けるおすすめ日程と予約のコツ

5月に旅行を計画するなら、混雑を避けるためのスケジューリングが大切です。ゴールデンウィーク中はどうしても観光地や交通機関が混雑しやすいため、連休明けの平日や5月中旬～下旬を狙うのがおすすめです。特に、平日に有給休暇を活用すれば、人気スポットも比較的ゆったりと楽しめます。

予約は早めが基本。人気の宿泊地や観光地はすぐに埋まってしまうため、少なくとも1か月前には押さえておきたいところです。また、早割を活用することで旅費を抑えることも可能です。

混雑を避けつつ、お得に旅行するためには「時期」「時間帯」「場所」の3点を意識した計画がカギとなります。

5月ならではの旅行トレンドとは

5月は「自然を感じる旅」や「アウトドア体験型旅行」がトレンドになりやすい季節です。キャンプやグランピング、登山などが特に人気で、SNSでも春の自然を背景にした投稿が多く見られます。

また、5月は花の見頃が続くため、花畑巡りや庭園散策など、癒しを求める旅が注目を集めています。最近では、地元の食材を使ったグルメ旅や、古民家ステイ、地方の文化体験ができる「地域密着型の旅」も増加傾向にあります。

さらに、5月は気候が安定しているため、鉄道旅やローカルバス旅など、移動を楽しむ旅もおすすめです。移り変わる景色を感じながら、ゆったりとした時間を味わえるのは、この時期ならではの魅力です。

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毎年人気！5月におすすめの国内旅行先ベスト5

新緑が美しい自然エリア：長野・上高地など

5月の長野県・上高地は、新緑が鮮やかに広がり、日本でも有数の癒しスポットとして人気です。標高約1,500mに位置する上高地は、北アルプスの絶景と清流・梓川が織りなす自然の美しさが魅力。

5月は雪解け水が清らかに流れ、空気も澄んでおり、散策やハイキングには最適な季節です。河童橋周辺は特に人気の撮影スポットで、SNS映えもばっちり。


さらに、野生の動植物との出会いも楽しめ、都会では味わえない体験が待っています。気温も日中は10～20度前後と過ごしやすく、春と夏の間の静けさと爽やかさを感じられる場所です。

混雑を避けたいなら、早朝の散策や平日の訪問がおすすめです。自然に癒されたい方には間違いのない旅行先です。

花の名所で春を満喫：茨城・ひたち海浜公園など

茨城県のひたち海浜公園は、5月に訪れる価値がある花の絶景スポットです。特にネモフィラの丘は有名で、丘一面が青い花で覆われる様子はまるで別世界。約450万本のネモフィラが咲き誇る風景は、訪れる人々を魅了します。

開花のピークは例年4月中旬～5月上旬で、ゴールデンウィークに重なることが多いため、混雑も予想されますが、早朝の来園や平日の訪問を狙えば比較的スムーズに楽しめます。


園内は広く、サイクリングやピクニックも可能で、家族連れやカップルにもぴったり。季節ごとに花が入れ替わるため、5月以外の時期も魅力的ですが、特にこの時期は絶景好きには見逃せません。

美しい写真を撮りたい方にもおすすめです。

気候が良い温泉地：指宿・箱根・別府など

5月は温泉地への旅行にもぴったりな季節です。特に鹿児島県・指宿（いぶすき）は、温暖な気候と「砂むし温泉」で有名な癒しの地。5月は暑すぎず寒すぎず、海風が心地よく、露天風呂からの景色も絶品です。

関東からなら箱根も人気で、新緑に包まれた山間の風景と共に、静かに湯に浸かる時間は贅沢そのもの。大分県・別府は地獄めぐりや多彩な泉質の温泉が魅力で、観光と癒しを両立できます。

5月は寒さが残る朝晩と、日中の暖かさのギャップが大きいため、温泉で体をほぐすのに最適です。温泉と自然の両方を楽しみたい方には、5月は絶好のタイミングです。宿泊予約は早めにするのが吉です。

初夏の北海道で爽やかな景色を堪能

5月の北海道は、道南から本格的な春が始まるタイミングです。特に富良野や美瑛などのエリアは、まだ観光客が少なめで、自然をじっくり味わえる穴場時期です。桜の開花が5月上旬にかけて見られることもあり、本州とはまた違う春の風景を楽しめます。

また、ラベンダーの時期には少し早いものの、畑や丘の緑が美しく、写真映えも抜群。涼しい気候の中でドライブ旅やグルメ巡りも楽しめ、海鮮やスイーツも充実。札幌や小樽などの都市部と自然を組み合わせた旅も人気です。

ゴールデンウィーク以降の北海道は比較的空いていて、飛行機代も安くなる傾向があるため、計画的に行動すればコスパも高い旅ができます。

5月の京都で楽しむ静かな寺院巡り

5月の京都は新緑が美しく、紅葉や桜の季節ほど混雑も激しくないため、静かに古都を堪能したい方にぴったりです。特に東福寺、南禅寺、詩仙堂などは、緑に包まれた庭園が美しく、心が落ち着く時間を過ごせます。

気候も快適で、日中は20度前後と歩きやすく、着物レンタルをして町歩きを楽しむ人も増える時期です。また、5月は「葵祭」などの伝統行事も開催され、京都らしい文化を感じる旅ができます。

人気観光地ではありますが、混雑ピークを避けるなら、朝早くからの行動がカギ。大人の旅や一人旅にもおすすめできるスポットが多く、歴史・自然・癒しが揃った京都は、5月の旅行先として間違いない選択肢です。

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5月の海外旅行先おすすめベスト5｜気候・アクセス・イベントで選ぶ

気候がベストなヨーロッパ各地（イタリア・スペインなど）

5月のヨーロッパは、旅行に最適な季節です。特にイタリアやスペインなど南ヨーロッパは、気温が20度前後と心地よく、過ごしやすい気候が続きます。湿度も低いため、街歩きや観光、カフェでのんびり過ごすにもぴったり。

イタリアのローマやフィレンツェでは歴史的建造物と青空のコントラストが美しく、スペインのバルセロナではガウディ建築と初夏の太陽が織りなす風景が印象的です。

また、5月は現地でのイベントやマーケットも多く、現地の暮らしを体験しながら旅ができます。夏休み前のオフシーズンのため、航空券やホテル料金も比較的抑えられ、混雑も少ないのがメリットです。ヨーロッパ旅行が初めての方にも、5月はおすすめのタイミングです。

乾季のアジアリゾート（バリ島・セブ島）

アジアのリゾート地を訪れるなら、5月は絶好の時期。バリ島やフィリピンのセブ島はちょうど乾季に入り、天候が安定し、海も澄んで透明度が高くなります。雨の心配も少なく、ビーチでのんびり過ごしたり、シュノーケリングやマリンスポーツを楽しむにはぴったりです。

さらに、現地のリゾートホテルは高級感がありながらも、日本に比べてリーズナブルな価格帯で宿泊できるのも魅力の一つ。美しい夕日や南国の雰囲気、美味しいローカル料理も魅力です。

日本からの直行便もあるため、アクセスも良好。仕事の疲れを癒したい、自然に包まれてリフレッシュしたいという方には、5月のアジアリゾートは非常におすすめです。

春のカナダで大自然と街を楽しむ

5月のカナダは春の訪れを迎え、雪が解けて美しい緑が広がり始める季節です。特にバンクーバーやトロントなどの都市は、気温も15〜20度前後と快適で、街歩きに最適な時期です。

バンクーバーでは海と山に囲まれた風景の中でのサイクリングやハイキングが人気。市内にはスタンレーパークのような大自然スポットもあり、街と自然が融合した旅が楽しめます。

また、ナイアガラの滝もこの時期から迫力満点の水量となり、クルーズツアーも再開されるので見応えがあります。観光だけでなく、ローカルグルメやカフェ巡り、マーケット探索も充実しており、リラックスしながら充実した旅行ができます。

自然と都市の両方を楽しみたい人にとって、カナダは5月のベストな選択肢の一つです。

初夏のアメリカ都市旅（NY・LAなど）

5月のアメリカは、各都市が活気にあふれる季節です。特にニューヨークやロサンゼルスは、気候が安定しており、観光にもショッピングにもぴったりの時期。

ニューヨークではセントラルパークの新緑が美しく、ブルックリンの街並みを散策したり、美術館やブロードウェイを満喫したりと、文化的な楽しみが豊富。

ロサンゼルスでは、サンタモニカビーチで海風を感じながらリラックスするのもおすすめです。気温も20度前後と心地よく、蒸し暑さがないため快適に行動できます。5月は観光客も比較的少なめで、航空券の価格もピークシーズンよりは手ごろ。

広大なアメリカの魅力を楽しみたいなら、5月の都市旅は最高のチャンスです。

気軽に行ける台湾・韓国の魅力

5月はアジア近隣国へのショートトリップにも最適な時期です。特に台湾と韓国は、日本からのアクセスが良く、気軽に行ける海外旅行先として定番です。


台湾では、台北でのグルメ巡りや夜市体験、高雄や台中のローカル文化を楽しむ旅が人気。5月の台湾は湿度が上がる前で、比較的過ごしやすい気候です。

韓国では、ソウルでのショッピングやトレンドスポット巡り、釜山での海辺グルメ旅もおすすめ。新緑に彩られた公園や伝統的な寺院を歩くのも気持ちが良いです。


どちらも2〜3日の短期旅行にもぴったりで、食・文化・買い物のバランスが取れた充実の旅が可能です。初めての海外旅行や週末旅行にも最適です。

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目的別に選ぶ！5月にぴったりの旅行スタイル

カップル旅行におすすめの場所と過ごし方

5月はカップルでの旅行にも理想的な季節です。気候が穏やかで花や新緑が美しく、ロマンチックな時間を過ごすにはぴったり。例えば、箱根や伊豆などの温泉地は、露天風呂付き客室でのんびり過ごせる宿も多く、プライベート感を重視した旅行におすすめです。

自然の中でのんびりできる信州エリアや、湖畔の宿も人気があります。


また、夜には少し肌寒くなることもあるので、寄り添いながら散策する時間も特別な思い出に。観光地ではなく、静かで落ち着いた場所を選ぶと、二人の時間をじっくり楽しむことができます。

日帰りドライブやグルメ旅、星空観察など、5月のカップル旅行は「ゆったり×季節感」がカギになります。記念日やプロポーズ旅行にも向いています。

家族旅行に人気の施設＆アクティビティ

家族旅行に5月が選ばれる理由は、「過ごしやすい気候」と「連休を利用できるタイミング」が揃っているからです。特に小さなお子様がいる家庭にとっては、暑すぎず寒すぎない5月は絶好の旅行時期。

中でも人気なのは、動物園や水族館、遊園地などの体験型施設が豊富なエリアです。例えば、栃木県の那須どうぶつ王国や、和歌山のアドベンチャーワールドなどは家族で1日中楽しめます。

また、キャンプ場やグランピング施設もおすすめ。テント泊が不安でも、設備の整ったグランピング施設なら初心者でも安心です。自然体験や釣り、バーベキューなど、家族で一緒にアクティビティを楽しむことで、子どもたちの成長を感じられる旅になります。

一人旅でリフレッシュできる自然や温泉地

近年、一人旅を選ぶ人も増えています。5月は自然のエネルギーが満ちており、心身のリフレッシュにぴったりな時期。例えば、長野・軽井沢や高野山など、静かな空気と緑豊かな環境が整った場所は、一人旅に最適です。

温泉地であれば、湯布院や城崎温泉など、ひとり泊歓迎の宿が充実している地域もあります。一人でのんびり読書をしたり、カフェで好きな時間を過ごしたり、自分のペースで観光できるのが一人旅の醍醐味です。

また、近年は「一人専用プラン」や「一人旅応援プラン」などを提供している宿も増えており、気兼ねなく楽しめます。自分を見つめ直したい、気分を切り替えたい時にも、一人旅×5月は相性抜群です。

女子旅にぴったりのオシャレスポット

女子旅に人気なのは、写真映えするスポットや、美味しいグルメが楽しめるエリアです。5月は自然光が柔らかく、写真撮影にも最適な季節。

例えば、鎌倉や金沢、倉敷などの歴史ある街並みに加え、カフェや雑貨屋巡りが楽しめる場所は、女子旅にぴったり。また、四季折々のスイーツを提供するカフェや、フラワーパーク、庭園などを訪れて春らしい旅にするのも◎。


温泉宿での女子会プランやエステ付きプランも豊富で、美容とリラクゼーションを兼ねた旅が叶います。複数人での女子旅も、一人参加型の旅もどちらも増えており、気軽に楽しめるのも魅力です。

旅のテーマを「美」「癒し」「映え」にすると、思い出深い時間になります。

アウトドア好き向けキャンプ・登山スポット

5月の自然は、アウトドア好きにとってまさにベストシーズンです。虫も少なく、暑すぎない気候の中で、登山やキャンプが存分に楽しめます。おすすめの登山スポットとしては、初心者でも挑戦しやすい高尾山（東京）や宝登山（埼玉）、中級者には北八ヶ岳や乗鞍岳などが挙げられます。

キャンプでは、山梨の富士五湖エリアや、長野の白馬周辺が人気。グランピング施設も増えており、キャンプ道具がなくても気軽にアウトドア体験が可能です。焚き火を囲んで過ごす夜や、朝の澄んだ空気の中で飲むコーヒーなど、自然の中だからこそ得られる時間は格別。

アウトドア初心者でも、5月は快適に過ごせるので挑戦しやすい時期です。

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5月の旅行準備ガイド｜快適に楽しむための持ち物・服装・予約術

地域別の服装＆持ち物リスト

5月は地域によって気温差が大きいため、旅行先に合った服装と持ち物の準備がとても大切です。たとえば、沖縄や九州南部では日中の気温が25度を超えることもあり、半袖や薄手の羽織りが基本。

一方で、北海道や標高の高い山間部（長野・岐阜・東北の一部）では、朝晩の冷え込みが10度以下になることもあるので、軽めのダウンや防風ジャケットがあると安心です。


都市部では、日中はシャツやカーディガンで快適に過ごせる反面、夕方から冷える場合があるため、薄手の長袖が1枚あると重宝します。また、紫外線対策として帽子・日焼け止め・サングラスも必須アイテムです。

山登りやハイキングを予定している場合は、滑りにくい靴・虫よけスプレー・レインウェアも用意しておくと安心です。

花粉・紫外線・天気の備えと対策

5月は春の終わりと初夏の始まりが重なる時期。スギ花粉は落ち着いてきますが、ヒノキ花粉やPM2.5の影響がある地域もあるため、花粉症の方はマスクや目薬を持参すると安心です。

また、紫外線は夏並みに強くなる時期なので、日焼け止めは必須。こまめに塗り直すことで、日焼けや肌荒れを防げます。特に標高の高いエリアでは、紫外線の影響が強くなるので注意が必要です。


加えて、5月は天気が変わりやすい日も多く、午後からのにわか雨や山間部での急な冷え込みにも備えることが大切です。折りたたみ傘やコンパクトなレインコートをバッグに入れておくと便利です。

快適な旅を楽しむためには、気温・花粉・紫外線の3点を意識して準備を整えましょう。

旅行予約のベストタイミングと注意点

5月はゴールデンウィークを中心に混雑が予想されるため、予約は早めが鉄則です。連休に出かける場合は、最低でも1〜2ヶ月前には宿や交通手段の手配を済ませることをおすすめします。

特に人気の観光地はすぐに満室になるため、候補を複数用意しておくと安心です。連休を避けた平日出発なら、直前予約でも比較的スムーズですが、格安プランを狙うなら1ヶ月前が狙い目です。


また、キャンセルポリシーの確認も忘れずに。天候不良や体調不良で急に行けなくなった場合に備えて、キャンセル料の条件や保険付きのプランを選ぶと安心です。

最近は「直前割」「早割」などの割引キャンペーンも多いので、予約サイトの通知設定を活用して、お得な情報を逃さないようにしましょう。

渋滞・混雑を避けるためのポイント

5月の連休中は、特に高速道路や観光地の混雑が激しくなります。車での移動を予定している場合は、出発時間を早朝または深夜にずらすのがポイント。

また、ナビアプリやGoogleマップで渋滞情報をこまめにチェックし、リアルタイムでルートを変更するのも有効です。電車や新幹線を使う場合も、始発や終電近くの時間帯を選ぶと混雑を避けやすくなります。

さらに、人気観光地では午後になるほど人が増える傾向があるため、午前中にメインの観光を終えるプランを立てるのがおすすめです。どうしても混雑する場所を避けたいなら、あえて有名ではない穴場スポットを選ぶのも賢い選択です。混雑ストレスを減らせば、旅の満足度はグッと高まります。

便利アプリ＆サービス活用で快適旅行

旅行中のストレスを減らすには、スマホのアプリをうまく活用するのがコツです。例えば、乗換案内アプリ（NAVITIME、駅すぱあと）で移動をスムーズに、Googleマップで周辺のカフェや観光地を探すのも便利。

観光地では音声ガイドアプリやAR観光ガイドなども登場しており、より深く楽しめます。宿泊予約は「楽天トラベル」や「じゃらん」などの国内サイト、海外なら「Booking.com」や「Agoda」などがおすすめです。

さらに、旅費を節約したいなら「トラベルコ」「Skyscanner」などの比較サイトを使うと、最安値の情報をすぐに見つけられます。キャッシュレス決済や交通系ICカード、翻訳アプリも準備しておくと、海外旅行でも安心です。

よくある質問（FAQ）

Q1. 5月の旅行におすすめの国内エリアはどこですか？

A. 新緑が美しい長野・上高地、花の絶景が楽しめる茨城・ひたち海浜公園、気候が良い温泉地（箱根・指宿・別府）などが特におすすめです。

Q2. 5月の海外旅行先はどこが人気ですか？

A. 気候がベストなヨーロッパ（イタリア・スペイン）、乾季のアジアリゾート（バリ島・セブ島）、初夏のアメリカ都市旅（NY・LA）などが人気です。

Q3. ゴールデンウィークを避けて旅行するメリットは？

A. 宿泊費や交通費が安くなる、混雑が少ない、静かに観光を楽しめるなど、コストと快適さのバランスが取れます。

Q4. 5月旅行の持ち物で気をつけることは？

A. 紫外線・花粉対策のグッズ（帽子・サングラス・日焼け止め・マスク）、天候変化に対応できる上着や折りたたみ傘があると安心です。

Q5. 予約はいつ頃がおすすめですか？

A. ゴールデンウィークの場合は1〜2か月前、平日旅行なら1か月前が目安です。早割やキャンセルポリシーも確認しておくと良いです。

まとめ｜5月は「気候×自然×楽しみ方」がそろった旅行のベストシーズン！

5月の旅行は、気候が穏やかで自然も美しく、どこへ行っても快適に過ごせるのが最大の魅力です。ゴールデンウィークの賑やかさも良し、5月後半の静けさもまた良し。国内外問わず、観光・リフレッシュ・グルメ・アクティビティと、あらゆる楽しみ方ができる「万能な月」です。

国内では新緑の山や花畑、温泉、歴史ある町並みなど、エリアによって異なる風景が楽しめ、海外では気候がベストな国が多く、航空券や宿泊費も比較的お得な時期。さらに、一人旅・カップル・家族・女子旅など、どんな旅のスタイルにも合うのが5月の魅力です。

混雑を避けたい人はGWを外す、予約は早めに行う、旅先の服装に気をつけるなどの工夫をすれば、より満足度の高い旅行になります。この記事を参考に、自分にぴったりな5月の旅行をぜひ計画してみてくださいね。