一人暮らしの新生活に必要なものリスト｜最低限そろえるべき必需品まとめ【2025年春版】

新しい生活を始めるとき、「何を揃えればいいの？」と悩むことはありませんか？
新生活の準備は、ひとつひとつ揃えるのも楽しい反面、忘れものや準備漏れが気になることもありますよね。

初めての一人暮らしや、新しい環境での生活には、最低限の家具や家電、日用品などが必要になります。
ですが、すべてを一度に揃えようとすると、お金もかかるし、何から手をつけるべきか迷ってしまうかもしれません。


そこでこの記事では、「新生活の必需品」をジャンルごとに整理してご紹介するとともに、関連する便利情報や役立つ記事にもリンクしています。


「何を準備すればいいの？」「あれもこれも必要？」と迷う方のために、一目でわかりやすいようにジャンル別にチェックリスト形式でまとめました。

これを読めば、「あれを買い忘れた！」と後から困ることもありません！


また、SNSやレビューも参考にしながら、使い勝手のよいものを中心にセレクトしています。あなたの春のスタートが、少しでもスムーズになるようお手伝いできたら嬉しいです。

快適な新生活の第一歩を踏み出しましょう！

✅「この記事はこんな人におすすめ」

• 春から一人暮らしや新生活を始める予定の方
• 最低限そろえておくべき新生活の持ち物リストを知りたい方
• 引っ越し準備や買い物で忘れ物をしたくない方
• 何を買えばいいか迷っていて、チェックリスト感覚で情報を見たい方
• Amazonや楽天などで効率よく必要なものをそろえたい方

✅「このページでわかること」

• 新生活に必要なアイテムをジャンル別にわかりやすく整理
• 最初にそろえるべき家具・家電・生活用品の具体例
• 買い忘れを防ぐためのチェックリスト形式のまとめ
• あると便利な＋αアイテムの紹介と選び方
• 新生活を快適に始めるためのちょっとした心構えやアドバイス
• 関連するギフト・快眠グッズ・挨拶文記事へのリンク紹介（準備全体をカバー！）

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新生活準備、何が必要？まずはチェックリストで全体把握

まずは新生活で必要なものを、ざっくりとジャンルごとにリストアップしてみましょう。

■ 家具・家電
ベッド、テーブル、椅子、冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機、照明、カーテン
■ 生活用品（日用品・洗剤など）
ゴミ袋、ティッシュ、トイレットペーパー、洗剤類、掃除道具、歯ブラシ
■ 衛生・お風呂グッズ
タオル類、シャンプー、ボディーソープ、バスマット、洗面器など
■ 食事・キッチン系
食器セット、調理器具、まな板、包丁、ラップ、保存容器など
■ 書類や手続き関係
住民票、保険証、転出・転入届、契約書類などの管理ファイル

これらを元に、それぞれのアイテムについて紹介をしていきます。

新生活に必要なもの完全ガイド！快適なスタートを切るための必須アイテムリスト

家具・家電編

ベッド・寝具

新生活を快適に過ごすために、まず重要なのが「ベッドと寝具」です。寝心地の良い環境を整えることで、毎日の疲れをしっかり取ることができます。

中でも省スペースで使える折りたたみテーブルや、収納付きベッドが人気です。家具は大きな買い物なので、引っ越し先の間取りを確認してから購入しましょう。

必要なアイテム

• ベッドフレーム or マットレス
• 布団セット（掛け布団・敷布団）
• 枕・枕カバー
• シーツ・布団カバー
• 毛布（季節による）

ベッドを購入する場合、ワンルームなら「シングルサイズ」がおすすめですが、部屋が狭いなら「折りたたみ式ベッド」や「布団」でスペースを有効活用するのもアリです。マットレス選びも重要で、硬め・柔らかめの好みに合わせて選びましょう。

🌙 快眠サポートで新生活の疲れを癒したい方へ

慣れない環境での生活は、睡眠の質も大切です。コチラのページでは、自分用にもプレゼントにもおすすめの「快眠グッズ」や「癒しアイテム」を集めているのであわせてご覧になってください。

👉 睡眠をサポートするギフト特集｜https://my-life-work.com/sleep-aid-gift/

テーブル・椅子

食事や勉強、仕事をするためのテーブルと椅子も必要です。特にリモートワークをする場合、デスクとチェアは快適なものを選びましょう。

おすすめの家具

• 折りたたみ式テーブル（狭い部屋向け）
• ローテーブル（床に座るスタイルなら）
• ワークデスク（パソコン作業をするなら）
• 快適なチェア（長時間座るならクッション性重視）

省スペースを意識しながら、ライフスタイルに合ったものを選ぶことがポイントです。

照明・カーテン

部屋の雰囲気を左右する照明やカーテンも忘れずに用意しましょう。

必要なアイテム

• シーリングライト（メインの照明）
• デスクライト（勉強・作業用）
• 遮光カーテン or レースカーテン

カーテンは、外からの視線を防ぐだけでなく、部屋の冷暖房効果を高める役割もあります。

収納家具

収納スペースが少ない部屋では、収納家具をうまく活用することが大切です。

おすすめ収納アイテム

• 衣類収納ボックス
• ハンガーラック
• 本棚やラック
• ベッド下収納（スペース活用）

収納力をアップさせつつ、部屋をスッキリ見せる工夫をしましょう。

家電（必需品）

新生活に欠かせない家電もチェック！冷蔵庫・電子レンジ・洗濯機の3つは生活に必須です。
コンパクトサイズの家電は、一人暮らしの部屋にぴったり。延長コードや電源タップも忘れずに！

最低限必要な家電

• 冷蔵庫
• 洗濯機
• 電子レンジ or オーブンレンジ
• 掃除機
• 炊飯器

これらがあれば、快適に暮らせる最低限の準備が整います。

キッチン用品編

調理器具

毎日の食事を作るために必要な調理器具をそろえましょう。

必須アイテム

• フライパン・鍋
• 包丁・まな板
• ボウル・ザル
• 計量カップ・計量スプーン

これがあれば、簡単な自炊は問題なし！

食器・カトラリー

食事をするための基本アイテムです。
最初は最低限の食器セット（お皿・コップ・箸など）と、調理器具（鍋・フライパン）があればOK。電子レンジ対応の保存容器も便利です。

最低限必要なもの

• お皿（大・中・小）
• お茶碗・汁椀
• コップ・マグカップ
• 箸・スプーン・フォーク

シンプルなものを揃えておくと、飽きずに長く使えます。

調味料

料理に欠かせない基本の調味料も用意しておきましょう。

基本の調味料

• 塩・こしょう
• 醤油・みりん・料理酒
• 砂糖・酢
• サラダ油 or オリーブオイル

これがあれば、基本的な料理はすぐに作れます！

保存容器

作り置きや食材保存に便利なアイテムです。

おすすめの保存容器

• タッパー（大小サイズ）
• 密閉袋（ジップロックなど）
• ラップ・アルミホイル

余った食材や作り置きを保存するときに役立ちます。

キッチン掃除用品

清潔なキッチンを保つために必須です。

必要な掃除アイテム

• 食器用洗剤・スポンジ
• ふきん・キッチンペーパー
• 排水口ネット
• ゴミ袋（サイズ違いで用意）

キッチンが清潔だと料理も気持ちよくできます！

生活必需品編

掃除・洗濯用品

新生活を清潔に保つために、掃除と洗濯用品は必須です。
洗剤やスポンジ、掃除シートなどの基本アイテムはすぐに使います。洗濯ネットやハンガー、洗濯かごも一人暮らしには欠かせません。

掃除用品の基本セット

• 掃除機 or コロコロ（カーペット用）
• クイックルワイパー（フローリング用）
• 雑巾・使い捨てウェットシート
• ゴミ袋（地域指定のもの）
• 重曹・クエン酸（ナチュラルクリーニングに便利）

掃除道具は使いやすく、収納しやすいものを選ぶのがポイントです。

洗濯用品の基本セット

• 洗濯洗剤・柔軟剤
• 洗濯ネット（服のダメージを防ぐ）
• 物干しハンガー・ピンチハンガー
• 洗濯かご
• アイロン（必要に応じて）

室内干し派の人は、コンパクトな室内干し用ラックがあると便利です。

バス・トイレ用品

バスルームとトイレのアイテムも揃えておきましょう。
毎日使う場所だからこそ、バスマットやトイレブラシなどの衛生用品も早めに用意しておくと安心です。タオル類は複数枚あると便利ですよ。

お風呂グッズ

• ボディソープ・シャンプー・リンス
• バスタオル・フェイスタオル
• お風呂用洗剤・スポンジ
• バスマット
• カビ防止スプレー

トイレグッズ

• トイレットペーパー
• トイレ用洗剤・ブラシ
• 消臭剤・芳香剤

快適なバス・トイレ空間を整えることで、毎日のリラックスタイムが充実します。

健康・衛生用品

健康を守るためのアイテムも準備しておきましょう。

基本の健康グッズ

• 体温計
• 絆創膏・消毒液
• 風邪薬・頭痛薬・胃薬
• マスク
• ハンドソープ・消毒ジェル

体調を崩したときのために、最低限の薬は用意しておくと安心です。

文房具・日用品

生活のちょっとした場面で役立つ文房具も忘れずに！

あると便利な文房具

• ボールペン・ノート
• ハサミ・カッター
• セロハンテープ・のり
• クリップ・ホッチキス
• 印鑑（必要な場面が多い）

新生活では、契約書類を書いたり、ちょっとしたメモを取ったりする機会が多いので、最低限の文房具は揃えておくと便利です。

【あると便利だった！＋αアイテム】

他にも、実際に使ってみて「これは便利！」と感じるグッズもご紹介します。

• スマートプラグやタイマー付きライト → 節電＆快適
• 延長コード（USBポート付き） → 配線がすっきり
• 収納ボックス → クローゼットの整理に便利
• 簡易カーテンやパーテーション → 部屋の目隠しや仕切りに

防災グッズ

万が一の備えも考えておきましょう。

最低限の防災アイテム

• 懐中電灯・電池
• 非常食・飲料水（3日分）
• モバイルバッテリー
• 笛（助けを求めるため）
• 緊急時用の現金（小銭も用意）

「使うことがないのが一番」ですが、備えておくことで安心して暮らせます。

衣類・収納編

基本の衣類

新生活で最低限必要な衣類をチェックしましょう。

普段着の目安

• Tシャツ・シャツ（5枚以上）
• パンツ・スカート（3〜5着）
• 下着・靴下（7セット以上）
• パジャマ・ルームウェア
• 上着（季節に合わせて）

少なすぎると洗濯が大変ですが、多すぎても収納に困るのでバランスが大事です。

靴・バッグ

新生活に必要な靴とバッグも確認しましょう。

最低限の靴

• スニーカー（普段履き）
• ビジネス用 or フォーマルな靴
• サンダル（夏場や室内用に）

バッグ類

• 通勤・通学用バッグ
• 小さめのショルダーバッグ
• エコバッグ（買い物用）

使うシーンに合わせたものを選ぶと、余計な買い物を減らせます。

収納アイテム

限られたスペースを有効活用するための収納グッズも必要です。

おすすめ収納アイテム

• 収納ボックス（クローゼットや押し入れ用）
• つっぱり棒（収納スペースを増やせる）
• ハンガー（多めに用意）
• シューズラック（玄関をスッキリ）
• ベッド下収納（スペース活用）

収納アイテムを工夫することで、部屋がすっきり片付きます。

洗濯・アイロン関連

服のケアも忘れずに準備しましょう。

必要なもの

• 洗濯ネット（衣類を傷めないため）
• アイロン・アイロン台（必要なら）
• 洗濯ばさみ・ハンガー
• 靴用消臭スプレー

特にビジネス用の服を着る人は、シワになりにくいケアも意識すると◎。

あると便利なアイテム編

料理を楽にするアイテム

自炊派の人は、あると便利なキッチングッズもチェック！

便利な調理アイテム

• 電気ケトル（お湯をすぐ沸かせる）
• 電動ミキサー（スムージーや料理の下ごしらえに）
• たこ焼き器・ホットプレート（友人との食事に）

ちょっとしたアイテムが、毎日の料理をラクにしてくれます。

便利な家電

生活を快適にするちょっとした家電もおすすめ！

あると便利な家電

• サーキュレーター（部屋の空気を循環）
• 電気毛布（冬場に活躍）
• スマートスピーカー（声で家電操作）

少しずつ買い足していくのもアリですね。

リラックス・趣味アイテム

快適な生活を楽しむためのアイテムも大事です。

おすすめアイテム

• アロマディフューザー（リラックス効果）
• 観葉植物（癒し効果＆おしゃれ）
• Bluetoothスピーカー（音楽を楽しむ）

新生活をもっと楽しくするアイテムを揃えるのもいいですね。

FAQ（よくある質問）

初めての一人暮らしで意識したいこと

すべてを完璧に揃えようとすると、時間もお金もかかってしまいます。なので最初の数日は「必要最低限」で過ごし、必要だと感じたら徐々に買い足すスタイルがおすすめです。

特にネットショップや中古品（メルカリ・リサイクルショップ）も上手に活用すると、コストを抑えつつ自分らしい暮らしがつくれますよ。


また、余力があれば家電量販店やAmazonや楽天といった通販も利用するのもおすすめです。
欲しいサイズの家電を手に入れることができたり、手間もかからずにアイテムを取り揃える事も可能です。

Amazonのプライム会員に加入すれば、送料無料で商品を購入する事が出来、かつ映画見放題なので、休みの日のおうち時間を過ごすにもピッタリです。

まとめ

新生活を快適にスタートさせるために、必要なものをしっかり準備しましょう！
まずは最低限の家具・家電、キッチン用品、生活必需品を揃え、少しずつ便利なアイテムを追加していくのがおすすめです。

新生活の準備は不安も多いですが、しっかりとリストアップしておけば、落ち着いてスタートを切ることができます。
この記事を参考に、まずは「必要なもの」から揃えていきましょう！

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