小寒（しょうかん）は二十四節気の一つで「寒の入り」とも呼ばれる時期。寒稽古や寒仕込みなどの伝統習慣、体を温める食材、寒の内の過ごし方を詳しく紹介します。寒さを楽しむアイデアも満載！