現代社会に生きづらさを感じていませんか？SNS、仕事、人間関係…その原因と対処法を専門家の視点からわかりやすく解説。生きやすくなるためのヒントや実践的なアドバイス、よくある質問への答えも掲載しているので、参考にしてみてください。