ホワイトデーにお返ししない男の心理とは？本命・脈なしの見分け方と対処法

バレンタインデーにチョコを渡したのに、ホワイトデーにお返しがない…そんな経験をしたことはありませんか？ 「もしかして脈なし？」「お返ししない男ってどういう心理なの？」とモヤモヤしている女性も多いでしょう。

実は、ホワイトデーにお返しをしない男性にはさまざまな理由があります。単に忘れていただけのケースもあれば、そもそもホワイトデーを重要視していない、あるいは恋愛感情がないサインかもしれません。

この記事では、「ホワイトデーにお返しをしない男性の心理」「本命との違いを見極めるポイント」「対処法」「今後の付き合い方」について詳しく解説します。彼の本音を見抜いて、あなたが後悔しない選択をするためのヒントを探っていきましょう！

スポンサーリンク

ホワイトデーにお返しをしない男の心理とは？

そもそもホワイトデーとは？男性の認識の違い

ホワイトデーは、日本独自の文化として定着しているイベントで、バレンタインデーにチョコをもらった男性が、そのお返しをする日とされています。しかし、すべての男性がこの習慣を意識しているわけではありません。

特に、イベントごとに関心が薄い男性や、バレンタインデー自体を「ただの義理のやり取り」と考えている人にとって、ホワイトデーは重要ではない場合があります。また、外国ではホワイトデーの文化がないため、海外経験のある男性や、グローバルな価値観を持つ人ほど意識しない傾向があります。

さらに、男性側の認識として「バレンタインは女性が好きでやっていること」と思っている人もいます。この場合、「お返しをする義務はない」と考えてしまうことがあるのです。そのため、女性側が「当然お返しがある」と思っていると、期待と現実のギャップが生じてしまいます。

お返ししない理由①：単純に忘れている

一番単純な理由として、「うっかり忘れていた」ケースが挙げられます。バレンタインデーは世間的にも盛り上がるイベントなので覚えている男性が多いですが、ホワイトデーはそこまで注目されることがありません。そのため、意識が薄く、気づいたときには過ぎていた…というパターンも少なくありません。

また、忙しい日々を送っている男性ほど、イベントごとを気にしない傾向があります。仕事やプライベートが忙しく、日常のルーティンに意識が向いていると、「ホワイトデー」というイベント自体が頭から抜け落ちることも。

ただし、本当に大切な人へのお返しを「忘れていた」としたら、それは少し注意が必要です。忘れていた後に謝罪やフォローがあれば問題ありませんが、何もなければ「優先順位が低い」と思われている可能性も考えられます。

お返ししない理由②：義理チョコと判断している

男性の中には、バレンタインデーにチョコをもらっても、それが「義理」なのか「本命」なのか分からないことがあります。その結果、「これはお返しをする必要がないもの」と勝手に判断し、お返しをしないケースがあります。

特に、バレンタインに多くのチョコをもらった場合、どれが本命なのかを深く考えずに「全部義理」と思ってしまう男性もいます。会社や学校などで複数の女性からもらっていると、「お返しし始めたらキリがない」と考えてしまうことも。

また、女性側としては「好意を込めたチョコ」でも、男性がそれに気づいていないケースも多々あります。女性からの好意を察知するのが苦手な男性は、お返しをしないことでチャンスを逃している可能性もあります。

お返ししない理由③：そもそもお返し文化に興味がない

イベントごとに関心がない、またはプレゼントのやりとり自体に価値を感じていない男性もいます。こうしたタイプの男性は、誕生日やクリスマスでもプレゼントを渡すことに消極的で、「お返ししない＝普通」という感覚を持っていることが多いです。

このタイプの男性と付き合うと、ホワイトデーだけでなく、記念日などのイベントごと全般で期待できない可能性が高いです。価値観の違いを受け入れられるかどうかが、関係を続ける上でのポイントになります。

また、過去の経験から「お返ししても女性が喜ばなかった」「プレゼント選びが面倒だった」と感じ、お返しを避けるケースもあります。この場合、「何をあげたらいいのか分からない」と思っていることが多いため、具体的にリクエストすることで解決できることもあります。

お返ししない理由④：気持ちがない、脈なしの可能性

最も残念な理由ですが、「脈なしだからお返しをしない」というパターンもあります。男性の心理として、「本命の女性には何かしらお返しをしたい」と思うものです。逆に、興味がない相手に対しては「わざわざ何かをする必要はない」と考えてしまうことがあります。

特に、LINEのやり取りがそっけない、普段から自分に興味を持っていないような態度が見られる場合、お返しがない＝脈なしと考えてもよいかもしれません。

ただし、「好きだけど恥ずかしくて何をしたらいいのか分からない」「恋愛経験が少なく、どう対応すればいいのか分からない」という場合もあります。この場合は、もう少し時間をかけて相手の気持ちを見極めるのがよいでしょう。

ホワイトデーのお返しがないからといって即「脈なし」と決めつけるのではなく、普段の態度や行動も含めて判断することが大切です。

ホワイトデーにお返ししない男は脈なし？本命との違いを見極めるポイント

お返しがない＝脈なしとは限らない理由

ホワイトデーにお返しがないと「私って脈なしなの？」と不安になる女性も多いですが、実は一概にそうとは言えません。確かに、本命であればお返しをする可能性が高いですが、男性の性格や価値観によっては「お返ししなくても大丈夫」と思っているケースもあります。

たとえば、恋愛経験が少ない男性は「何を返したらいいのかわからない」「お返しをするとかえって重くなるのでは？」と考えて行動に移せないことがあります。また、単純に忘れていたり、忙しくて後回しになっていたりすることも。

そのため、お返しがなかったからといってすぐに脈なしと決めつけず、相手の普段の態度や行動を総合的に判断することが大切です。

連絡の頻度や態度に注目しよう

ホワイトデーにお返しがないかどうかよりも、普段の連絡の頻度や態度のほうが脈あり・脈なしを見極める重要なポイントになります。

脈ありのサイン

✅ 普段からLINEや電話をしてくる
✅ 忙しくても時間を作って会おうとする
✅ ホワイトデーはスルーでも、後日フォローがある
✅ お返しの代わりにデートに誘ってくれる

このような場合、たまたまお返しを忘れていただけで、本命の可能性は十分あります。特に「あとでちゃんと埋め合わせしようとする」行動が見られれば、好意がある証拠です。

脈なしのサイン

❌ LINEの返信が遅いorそっけない
❌ こちらから連絡しないと全くこない
❌ 会う約束をしても流されがち
❌ お返しどころかホワイトデーの話題にも触れない

このような態度が見られる場合、お返しがないのは単に「興味がないから」と考えられます。特に、バレンタインのチョコを渡したときの反応が微妙だった場合は、期待しすぎないほうがいいかもしれません。

本命なら後日お返しをする可能性もある

ホワイトデー当日にお返しがなくても、本命であれば「遅れてでもお返しをする」可能性があります。

たとえば、ホワイトデーは忘れていたけれど、後日「そういえばチョコありがとう」と言って、食事に誘ったりプレゼントを用意したりすることがあります。この場合、ホワイトデーという形式にはこだわらなくても、「何かお礼をしたい」という気持ちがある証拠です。

また、シャイな男性やサプライズ好きな男性は、あえてホワイトデーには何もせず、後日特別な形でお返しをすることもあります。もし、何かしらのフォローがあるなら、脈ありの可能性は十分にあります。

「忙しくて忘れてた」は本当か？見極め方

ホワイトデーにお返しがなかった理由として「忙しくて忘れてた」と言われることがありますが、これが本当かどうかを見極めるのも大切です。

本当に忙しい場合、
✅ 他のイベントや記念日も忘れがち
✅ でも、大事な約束は守ろうとする
✅ 後からでも埋め合わせをしようとする

という特徴があります。つまり、「忙しいからお返しができなかったけど、君のことはちゃんと大切に思っているよ」という態度が見えれば問題ありません。

一方で、
❌ いつも「忙しい」を理由に適当な対応
❌ 自分の趣味や遊びの時間はしっかり確保
❌ こちらの気持ちを考えず、何のフォローもなし

こういった態度の場合、「忙しい」は単なる言い訳であり、脈なしの可能性が高いです。男性が本当に好きな女性に対しては、どんなに忙しくても時間を作ろうとするものです。

お返しがない時の本音を探る方法

ホワイトデーにお返しがないことについて、ストレートに聞くのが気まずい場合、さりげなく相手の気持ちを探る方法があります。

✅ 「〇〇くんはホワイトデーって気にするタイプ？」（価値観を探る）
✅ 「今年はホワイトデーのお返し大変だった？」（お返しをする気があったか確認）
✅ 「私、ホワイトデーってお返しもらえると嬉しくなるんだよね」（自分の気持ちを伝える）

このように、軽く会話に入れることで、相手の反応をチェックできます。もし「え、ホワイトデーってそんなに重要？」と気にしていない様子なら、単に意識していなかった可能性があります。一方で、「あー、ごめん！」と明らかに焦っていたら、うっかり忘れていたか、本当はお返しをするべきだったと感じているのかもしれません。

また、もし本当に脈なしの場合は「ホワイトデー？別に何もしないよ」「お返しとか考えたことないな」と、あっさりスルーされることが多いです。こうした態度が見えたら、あまり期待しすぎず、次の恋を考えるのもアリかもしれません。

ホワイトデーにお返しをしない男性への対処法

直接「お返ししないの？」と聞くのはアリ？

ホワイトデーにお返しがなかったとき、直接「お返ししないの？」と聞いてもいいのか悩む人は多いでしょう。結論から言うと、相手の性格や関係性によって変わります。

たとえば、冗談を言い合えるような関係なら、軽いノリで「ホワイトデー忘れてない？」とツッコむのはアリです。男性側も「しまった、忘れてた！」と気づき、慌ててフォローしてくれることもあります。

しかし、まだ関係が浅い場合や、相手がシャイな性格の場合は、直接聞くとプレッシャーを与えてしまうことも。特に、そもそもホワイトデーの習慣に興味がない男性に対しては、「なんでお返ししなきゃいけないの？」と反発される可能性もあります。

もしどうしても気になるなら、
✅ 「そういえば、ホワイトデーって意識するタイプ？」（価値観を探る）
✅ 「〇〇くんからのお返し、楽しみにしてたんだけどな～」（冗談ぽく伝える）
など、軽い会話の中で触れてみるのがオススメです。

「お返ししない男はあり得ない」と感じたら？

ホワイトデーにお返しをしない男性を見て、「あり得ない！」と感じる人もいるでしょう。特に、イベントや記念日を大切にするタイプの女性にとっては、お返しがないこと自体が「価値観の違い」となり、今後の関係にも影響を与えるかもしれません。

この場合、大切なのは「自分がどう感じるか」です。

✔ 「お返しがなくても気にしない」→ そのまま付き合いを続ける
✔ 「価値観が合わないと感じる」→ 相手と話し合うor距離を置く

イベントごとを大事にする価値観を持っているなら、「この人とは合わないかも」と感じるのは自然なことです。無理に自分の気持ちを押し殺して付き合うよりも、「私はこういうのを大切にするタイプなんだよね」と素直に伝えることが大切です。

期待しないマインドを持つのも大事

ホワイトデーにお返しがないことにモヤモヤしてしまう人は、「期待しないマインド」を持つことも有効です。

男性の中には、そもそもイベントごとに関心がない人もいれば、何を返せばいいのか分からず動けない人もいます。そんなとき、「お返しがなくても、チョコをあげたこと自体を楽しもう」と考えられれば、余計なストレスを感じずに済みます。

また、付き合いが長くなると「お返しがある・ない」よりも、普段の関係性のほうが大事になってきます。ホワイトデーにお返しがなくても、普段から大切にされているなら、気にしなくてもいいケースもあります。

逆に、ホワイトデーのお返しはきちんとしているのに、普段の態度がそっけないなら、それこそ問題かもしれません。「本当に大事なのは何か？」を考え、自分が納得できる選択をしましょう。

どうしても気になるなら自分の気持ちを伝える

どうしてもホワイトデーのお返しが気になり、モヤモヤが消えない場合は、素直に自分の気持ちを伝えてみるのも大切です。

「お返しが欲しい」というより、「イベントを一緒に楽しみたい」「自分の気持ちを大事にしてほしい」ということを伝えると、男性側も理解しやすくなります。

たとえば、
✅ 「私はイベントごとを大切にするタイプだから、ホワイトデーも一緒に楽しめたら嬉しいな！」
✅ 「お返しが欲しいってわけじゃないけど、気持ちを受け取るのって嬉しいよね」

このように伝えることで、男性側も「お返しは単なる義務ではなく、関係を大切にするためのものなんだ」と認識しやすくなります。

それでも変わらないなら距離を置く選択肢も

もし何度伝えても相手の態度が変わらない、価値観が合わないと感じるなら、距離を置くことも考えてみましょう。

恋愛においては、「相手を変えようとする」のではなく、「お互いに心地よい関係を築けるかどうか」が大切です。ホワイトデーのお返しひとつをとっても、価値観の違いが埋まらない場合、それが将来的な不満につながる可能性もあります。

✔ 「この人とは価値観が違うけど、それでも一緒にいたい」→ 付き合いを続ける
✔ 「毎回こんなことでモヤモヤするのは嫌だ」→ 別れも視野に入れる

特に、ホワイトデーだけでなく、誕生日や記念日などでも同じような不満を感じる場合は要注意。「この人と一緒にいて、幸せを感じられるか？」を考えながら、今後の関係を見極めていきましょう。

ホワイトデーにお返ししない男と付き合うべき？相性チェック

「価値観の違い」と割り切れるかどうか

ホワイトデーにお返しをしない男性と付き合う場合、最も重要なのは「価値観の違いを受け入れられるかどうか」です。

恋愛において、お互いの価値観が100%一致することはほとんどありません。しかし、「大切な人には感謝を形で示したい」と考える女性に対し、「ホワイトデーなんて必要ない」と思っている男性では、根本的な考え方が違います。

この違いを「まぁ、そういう人なんだな」と軽く流せるなら問題ありませんが、「私の気持ちを大事にしてくれない」と感じてしまう場合は、長い目で見てストレスになりやすいでしょう。

特に、付き合いが長くなっても「イベントごとには無関心」「プレゼントを渡す習慣がない」男性の場合、将来的にも変わる可能性は低いです。価値観が違うことをどう受け止めるかが、関係を続ける上でのポイントになります。

付き合っても記念日を大事にしない可能性

ホワイトデーにお返しをしない男性は、そもそも「イベントごとに興味がない」タイプが多いです。

こういう男性は、誕生日やクリスマス、付き合った記念日なども「特に何もしなくていいよね？」と考えることがあり、記念日を大切にしたい女性とは温度差が生まれる可能性があります。

もちろん、「記念日よりも普段の関係が大事」という価値観もありますが、何か特別な日を一緒にお祝いしたいと考えている女性にとっては、少し物足りないと感じることも。

もし、「記念日はちゃんとお祝いしたい！」という気持ちがあるなら、付き合う前に相手の価値観を確認しておくのも一つの方法です。

✅ 「〇〇くんって、記念日とか気にするタイプ？」
✅ 「私、記念日を大事にするのが好きなんだけど、そういうのどう思う？」

このように事前に聞いておけば、「付き合ってみたら全然違った！」というギャップを減らすことができます。

「してもらう」のではなく「お互いに楽しむ」考え方

「ホワイトデーにお返しをしてもらうこと」が目的になってしまうと、相手に期待しすぎてしまい、叶わなかったときにガッカリすることが増えてしまいます。

そこで大事なのが、「してもらう」だけでなく「お互いに楽しむ」考え方を持つこと。

たとえば、
✔ 「ホワイトデーに何かお返しが欲しいな」と素直に伝える
✔ 「一緒においしいものを食べに行かない？」と提案する
✔ 「ホワイトデーはお互いにプレゼントを交換しよう！」とルールを決める

このように、ただ待つだけではなく「一緒に楽しむ」方向に持っていくと、男性側もプレッシャーを感じにくく、自然とお返しをする流れになることもあります。

また、「何を返せばいいのかわからない」と考えている男性には、「私は〇〇が好きだから、それもらえたら嬉しい！」と具体的に伝えるのも効果的です。

一緒にいてストレスを感じるなら要注意

恋愛において、最も大切なのは「一緒にいて楽しいかどうか」です。

もしホワイトデーのお返しがないことで毎回モヤモヤしたり、他の女性が彼氏から素敵なお返しをもらっているのを見て「羨ましい」と感じたりするなら、その相手とは価値観が合っていない可能性があります。

✅ いつも「なんでこうしてくれないの？」と感じる
✅ ちょっとしたことで気持ちがすれ違う
✅ 「私ばっかり気を使っている」と思うことが多い

こういった不満が積み重なると、いずれ恋愛自体が楽しくなくなってしまいます。もちろん、すべての価値観が合う相手を探すのは難しいですが、「大切にされている」と感じられることはとても重要です。

ホワイトデーのお返しがなくても、普段から愛情表現をしてくれる男性なら問題ありません。しかし、「普段もそっけない」「特別な日も何もしない」という場合は、長い目で見たときに不満が募りやすいかもしれません。

「ホワイトデーにお返ししない男」の未来予測

ホワイトデーにお返しをしない男性のタイプを見極めることで、今後の付き合い方や関係の未来が予測できます。

自分のパートナーがどのタイプに当てはまるかを見極め、納得のいく関係を築けるかどうかを考えてみましょう。

「ホワイトデーにお返ししない」＝「ダメな男」ではありませんが、自分が幸せになれる相手かどうかをしっかり見極めることが大切です。

ホワイトデーにお返ししない男性が後悔する瞬間

お返ししなかったことを後から後悔する男もいる

ホワイトデーにお返しをしなかった男性の中には、後になって「あの時、お返しをしておけばよかった…」と後悔する人も少なくありません。

特に、女性が明らかにガッカリした態度を見せたり、距離を置いたりしたときに、「あれ？ そんなに大事なことだったの？」と気づくケースが多いです。

男性は、日常的に「お返しの重要性」を意識しているわけではないので、ホワイトデーをスルーしても「まぁ、大丈夫だろう」と思っていることがほとんど。しかし、後になって「彼女の気持ちを軽く見てしまった」と反省することもあります。

特に、バレンタインに本命チョコをもらったのにスルーしてしまった場合、女性からの好意を無駄にしたことを後悔する男性は多いです。「本気だったのに…」「ちゃんと気持ちを返せばよかった」と、後になって後悔しても、時すでに遅しということも。

女性が距離を置いたときの反応で本音が分かる

ホワイトデーのお返しがなかったことに対して、女性がそっと距離を置いたとき、男性の本音が見えてきます。

✅ 後悔するタイプの男性
・「あれ？最近連絡が減った…？」と気にし始める
・「ホワイトデーに何もしてないのが原因？」と気づく
・慌ててフォローしようとする

こういうタイプの男性は、単に気が回らなかっただけで、本当は女性のことを大切に思っている可能性があります。

❌ 気にしないタイプの男性
・女性が冷めても特に気にしない
・「お返しがないぐらいでそんなに怒るの？」と開き直る
・連絡がなくなっても平気

この場合、もともと本気で付き合う気がなかった、もしくは関係に対してそこまでの熱量がない可能性が高いです。

「お返しがなかった」ことをきっかけに、男性がどんな反応をするかを見ることで、自分がどれくらい大切にされているかが分かるでしょう。

周囲から「ケチ」「気が利かない」と言われるパターン

男性の中には、女性からの反応ではなく、友人や同僚など周囲の人からの指摘で後悔する人もいます。

たとえば、職場で女性たちが「ホワイトデーに○○をもらった！」と話しているのを聞いて、「俺、何もしてない…」と焦ることも。

また、恋愛経験の多い友人から「お前、ホワイトデー何もしてないの？ それはダメだろ」と言われて初めて、「やっぱりお返しって必要だったのか…」と気づくこともあります。

こういうタイプの男性は、もともとお返しをする意識がなかっただけで、気づいたときに改善する可能性が高いです。「来年はちゃんとしよう…」と反省していることもあります。

気づいたときには遅い…関係が冷めるきっかけに

ホワイトデーにお返しをしない男性は、女性の気持ちに鈍感なことが多いため、「何もしていないこと」が原因で関係が冷めることに気づかないこともあります。

しかし、女性はお返しをしなかったことを「気持ちを軽視された」と感じ、少しずつ気持ちが離れていくことも。

✅ なんとなく連絡が減る
✅ デートに誘われても乗り気じゃない
✅ 他の男性に目が向き始める

こうして女性の気持ちが冷めていき、最終的には「なんか違うな」と別れを決意することも。

そして、男性側が「最近そっけなくなったな…」と異変に気づいたときには、すでに手遅れということも少なくありません。

まとめ：ホワイトデーの対応で分かる男性の本質

ホワイトデーにお返しをしない男性が後悔するのは、
✔ 女性が距離を置いたとき
✔ 周囲から指摘されたとき
✔ 関係が冷めてしまったとき

しかし、後悔する前に「ちゃんと大切にしていればよかった」と気づく男性は意外と少なく、気づいたときにはもう遅い…というケースがほとんどです。

ホワイトデーのお返しの有無は、単なるプレゼントの話ではなく、「相手の気持ちを大切にできるかどうか」という本質が試される場面です。

お返しがなかったとしても、その後のフォローがあるかどうかをしっかり見極めることが大切です。そして、「お返ししないのが普通」と考える男性と付き合い続けるのか、それとも自分を大切にしてくれる人を選ぶのかを、冷静に判断することが重要でしょう。

この記事のまとめ：ホワイトデーにお返ししない男の本音と対処法

ホワイトデーにお返しをしない男性には、さまざまな理由があります。単純に忘れていたり、イベントに興味がなかったりするケースもあれば、脈なしのサインとして意図的にスルーしている場合もあります。

この記事のポイント

✅ お返ししない理由はさまざま
・単に忘れているだけ
・義理チョコだと思っている
・イベントごとに関心がない
・そもそも脈なしの可能性も

✅ お返しがない＝脈なしとは限らない
・普段の連絡頻度や態度が重要
・後日フォローがあるなら脈ありの可能性も
・「忙しかっただけ」か「本当に興味がないか」を見極める

✅ お返ししない男への対処法
・「ホワイトデーって気にする？」とさりげなく聞く
・期待しすぎず、お互いに楽しむマインドを持つ
・価値観が合わないなら無理に合わせない

✅ ホワイトデーの対応で本質が分かる
・お返しをしないことに対して後悔する男性もいる
・女性が距離を置いたときの反応で本音が分かる
・記念日や特別な日を大事にするタイプかどうかが見えてくる

結局、ホワイトデーのお返しは重要？

ホワイトデーにお返しをする・しないは、単なるイベントの話ではなく、「相手をどれだけ大切に思っているか」が表れるポイントの一つです。

もちろん、お返しがなくても普段から愛情を感じられるなら問題はありません。しかし、「気持ちを無視されている」と感じる場合は、相手との相性を見直すことも大切です。

ホワイトデーのお返しを通じて、相手の価値観や本音を見極めながら、自分が幸せになれる選択をしていきましょう。