3月3日は「ひな祭り」。女の子の健やかな成長を願うこの日、家族で囲むごちそうにもこだわりたいですよね。でも、「毎年同じメニューでマンネリ化してる…」「子どもが喜ぶメニューが知りたい！」なんて悩みも多いはず。
この記事では、定番のひな祭りメニューはもちろん、SNSでも話題の映えるアレンジアイデア、子どもと一緒に楽しめるレシピ、さらにはアレルギー対応の工夫まで、ぜんぶまとめてご紹介！忙しいママ・パパでも真似できる簡単＆可愛いメニューが満載です。
おうちで気軽にひな祭りを楽しみたい方、家族みんなで思い出を作りたい方は、ぜひ最後までチェックしてください！
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春を感じる！ひな祭りの定番メニューとは？
ちらし寿司が人気の理由と簡単アレンジ法
ひな祭りの代表的なメニューといえば、やっぱり「ちらし寿司」ですよね。見た目が華やかで、具材も自由にアレンジできるため、子どもから大人まで喜ばれる人気のメニューです。
ちらし寿司がひな祭りに選ばれる理由には、「海の幸＝繁栄」「酢飯＝清め」の意味があり、健康や幸せを願う意味が込められています。
定番の具材には、エビ・錦糸卵・レンコン・絹さや・サーモンなどがありますが、家庭で作る場合は冷蔵庫の残り物でも十分アレンジ可能。たとえば、ツナやアボカド、カニカマなどを使えば、子どもも食べやすい味に仕上がります。
また、丸い形に握った「手まり寿司」にすれば、食べやすくて見た目もとってもキュートです。
さらに時間がないときは、市販のすし酢を使ってご飯に混ぜるだけでOK。スーパーで売っている「ちらし寿司の素」を活用すれば、失敗も少なく、短時間で完成します。
彩りを意識して、ピンク（桜でんぶやサーモン）、黄色（卵）、緑（絹さややキュウリ）を取り入れることで、春らしい一皿に仕上がりますよ。
はまぐりのお吸い物の意味と作り方
はまぐりのお吸い物も、ひな祭りに欠かせない一品です。この料理には「一生ひとりの人と仲良く暮らせますように」という願いが込められています。はまぐりの貝殻は、対になっている貝殻でしかぴったり合わないことから、夫婦円満や良縁の象徴とされています。
作り方はとてもシンプルです。はまぐりは塩水で砂抜きをしたあと、水から火にかけて口が開くまで煮ます。その後、薄口醤油や酒、だしで味を調えて完成。三つ葉や柚子の皮を添えると、香りも引き立ち、上品なお吸い物になります。
最近では、はまぐりが高価な場合や手に入りにくい地域もあるため、あさりなどで代用する家庭も増えています。代用しても、春らしいさっぱりした味わいと、温かい汁物としての役割はしっかり果たせます。お吸い物を添えるだけで、食卓全体がぐっと引き締まり、丁寧な印象を与えてくれます。
菱餅・ひなあられの違いとおすすめの食べ方
ひな祭りの甘い定番といえば「菱餅」と「ひなあられ」。見た目が似ていますが、それぞれに意味や由来があります。菱餅は三色（ピンク・白・緑）で重なっているのが特徴で、春の草花や自然の生命力を表現しています。ピンクは魔除け、白は清浄、緑は健康や長寿を意味すると言われています。
一方、ひなあられは色とりどりの小さな米菓で、もともとは外でのひな祭りを楽しむ「ひなの国見せ」という行事に持ち出されたことから、携帯できるお菓子として誕生しました。地域によって甘いものや塩味のものがあり、好みに合わせて選べるのも魅力です。
菱餅はそのまま食べるのも良いですが、最近は食べやすいサイズにカットしてトーストしたり、ぜんざいに入れるアレンジも人気です。ひなあられはヨーグルトにトッピングしたり、アイスクリームに混ぜたりすると、子どもも楽しく食べてくれます。
見た目がカラフルなので、デザートの飾りとしても活躍してくれますよ。
定番以外で喜ばれる「今どきメニュー」とは？
最近では、和風の定番料理だけでなく、「洋風アレンジ」や「ワンプレート料理」も人気を集めています。例えば、ちらし寿司をケーキのように重ねた「寿司ケーキ」は、SNSでも映えると話題。透明なカップに層状に盛り付ける「カップ寿司」も、子どもが食べやすく、お弁当にもぴったりです。
さらに、ロールサンドやピンチョス風の前菜、春野菜のポタージュなど、和洋折衷のメニューを取り入れることで、パーティー感がぐっと増します。特に小さな子どもがいる家庭では、フォークやスプーンで食べられるメニューの方が食べやすく、後片付けも楽になるというメリットがあります。
今どきの家庭では、「無理せず楽しむ」がテーマ。市販の冷凍食品や総菜を活用しながら、ちょっとした工夫で華やかさを演出するのがトレンドです。手作りにこだわりすぎず、楽しく続けられるスタイルを取り入れていきましょう。
子どもも大人も楽しめる食卓演出のコツ
ひな祭りのメニューが整ったら、次は「演出」にもひと工夫を。子どもも大人も「わぁ、すごい！」と喜んでくれる食卓づくりは、思い出に残るイベントにする大切なポイントです。
テーブルクロスやランチョンマットをピンクや花柄に変えるだけで、一気に春の雰囲気に。紙製の桜モチーフや100均の装飾アイテムも大活躍します。
食器も少し意識するとおしゃれ感が増します。白いお皿にカラフルなちらし寿司を盛ると映えますし、ガラスの器に入れたデザートは清涼感もアップ。子ども用にはキャラクターの小皿や可愛いピックを使えば、楽しさ倍増です。
また、食事前にひな人形の前で写真を撮る、メニューカードを作ってテーブルに置くなど、小さな演出がイベント感を高めてくれます。ひな祭りは年に一度の特別な行事。家族みんなで笑顔になれる工夫を、ぜひ取り入れてみてください。
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簡単だけど映える！ひな祭りのおしゃれメニューアイデア
市販品を使って5分で作れるひな祭りプレート
ひな祭りのごはんを全部手作りしようとすると、準備に時間がかかりすぎてしまう…そんなときにおすすめなのが「市販品を活用した時短プレート」です。見た目はしっかりひな祭りらしく、お祝い感は満点なのに、調理時間はわずか5分ほど。忙しいママ・パパの強い味方になります。
例えば、スーパーで売っている「ちらし寿司の素」と「酢飯の素」を使えば、ご飯に混ぜるだけで簡単にちらし寿司が完成します。トッピングに、サーモンの刺身や錦糸卵、刻みのりを乗せれば、彩りも華やか。お弁当用の型抜きでハートや星形にすると、子どもも大喜びです。
さらに、コンビニやスーパーの冷蔵コーナーで売られている「はまぐり風味のスープ」や「和風だしのスープ」を添えれば、お吸い物も即完成。デザートには、市販のいちごムースやプリンに「ひなあられ」をトッピングするだけで、季節感のあるスイーツになります。
お皿にワンプレートでまとめると、洗い物も少なく、片付けもラクチン。おしゃれなカフェ風プレートにすれば、写真映えもバッチリです。忙しい平日でも、ちょっとの工夫でひな祭り気分をしっかり味わえますよ。
ピンク・緑・白の三色を活かした映えメニュー
ひな祭りのカラーといえば、やっぱり「ピンク」「緑」「白」の三色。この三色を上手に使うと、一気に春らしさとお祝い感がアップします。色彩バランスを意識するだけで、いつもの料理がグッと映えるので、ぜひ取り入れてみましょう。
ピンクは、桜でんぶ・サーモン・カニカマ・いちごなどで簡単に表現できます。緑は絹さや・ブロッコリー・アボカド、白はご飯・大根・卵白など、日常的な食材で十分です。この3色を意識して、ちらし寿司やサラダ、デザートなどを組み立ててみましょう。
たとえば、「三色ポテトサラダ」は、マッシュしたじゃがいもを三等分し、それぞれにピンク（ビーツやハム）、緑（ほうれん草や枝豆）、白（そのまま）で色付けして層に重ねるだけ。透明なグラスやカップに入れると、可愛らしいパフェ風サラダになります。
デザートでは、「いちご・ヨーグルト・抹茶ゼリー」を層に重ねた三色ゼリーがおすすめ。甘さ控えめでも見た目が可愛いので、子どもたちにも大人気です。食卓に色を取り入れることで、春の雰囲気とお祝いムードが自然と生まれます。
スイーツ風ちらし寿司でサプライズ！
ちらし寿司をもっと楽しくアレンジしたいなら、「スイーツ風ちらし寿司」がおすすめ！まるでケーキのように見える寿司ケーキは、食卓の主役級。見た目のインパクトが大きく、家族や友達をびっくりさせられるサプライズメニューです。
作り方はとっても簡単。ケーキ型（または牛乳パックを切ったもの）にラップを敷き、酢飯と具材を層にして重ねていくだけ。一番上には錦糸卵をふわっと広げて、サーモンの薔薇巻きやイクラ、絹さやを飾れば完成です。
まるでケーキのようなビジュアルに、子どもも大人もテンションアップ間違いなし！
もっと手軽にしたい場合は、透明のプラスチックカップやグラスに層状に入れる「ちらし寿司カップ」もおすすめ。洗い物が少なく済むうえ、1人分ずつ取り分けやすいのでパーティーにも最適です。
甘くないのに「見た目はスイーツ」、という意外性が楽しいスイーツ風ちらし寿司。行事ごとがもっと楽しくなるアイデアメニューとして、ぜひ取り入れてみてください。
カップ寿司や手まり寿司の可愛い盛り付け術
子どもが自分で取りやすく、見た目にも可愛い「カップ寿司」や「手まり寿司」は、ひな祭りメニューの中でも人気急上昇中。小さくてコロンとした形が愛らしく、パーティー感も演出できます。
カップ寿司は、透明のプラスチックカップに酢飯と具材を重ねていくだけ。一番下にピンク色の酢飯（桜でんぶなどで色付け）を敷き、間に錦糸卵や野菜を挟んで、上には刺身やイクラをトッピング。カップに名前やメッセージを書いたシールを貼れば、より特別感が出ます。
手まり寿司は、ラップに酢飯と好きな具材を乗せて、きゅっと丸めるだけ。サーモン、エビ、アボカド、錦糸卵などをバリエーション豊かに使えば、色とりどりの手まり寿司が完成します。子どもと一緒に作れるので、食育の一環にもなります。
盛り付けは、丸いお皿にぐるっと円形に並べたり、ひな壇を模した段ボールに並べると、写真映えも抜群。手が汚れにくく食べやすいので、おもてなしにもぴったりです。
お弁当にもぴったり！ミニサイズのメニュー展開
ひな祭りが平日で、外出や学校がある日でも楽しめるように、「お弁当メニュー」としての展開も人気です。小さくて可愛いミニサイズのメニューは、ランチタイムにもちょっとしたお祝い気分を運んでくれます。
おすすめは、カップ寿司や手まり寿司を詰め込んだ「ひな祭り弁当」。お弁当箱を開けた瞬間に春らしい色が飛び込んできて、食べる前から気分が上がります。小さな卵焼きにハート形のにんじんを飾ったり、いちごをピックで刺すだけでも、十分かわいく仕上がります。
また、おにぎりに海苔で顔を描いて「おひなさま」と「おだいりさま」に見立てるキャラ弁もおすすめ。時間がない朝でも、前日の残りを活用すれば、手間をかけずに可愛いお弁当が作れます。
保育園や幼稚園の行事としても人気なので、お弁当用ピックやカップを使って、ひな祭りらしさを演出するのも◎。忙しい朝でも「見た目で伝わる季節感」を意識すれば、特別な日の思い出になります。
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食材で春を感じる！季節感を取り入れたレシピ集
菜の花、いちご、桜エビなど旬の食材を使おう
ひな祭りは「春の訪れを祝う行事」でもあるため、春らしい旬の食材をメニューに取り入れることで、季節感がぐっと引き立ちます。中でもおすすめなのが、菜の花、いちご、桜エビ、ふきのとうなど。この時期ならではの味覚を楽しめる絶好のチャンスです。
菜の花は、少し苦みのある風味が特徴で、大人にも人気の食材。おひたしや和え物、天ぷらにすると彩りも良く、春らしさが一気にアップします。ゴマ和えやからし和えにすると、和食メニューとの相性も抜群です。
いちごはスイーツの定番ですが、サラダに加えてもOK。モッツァレラチーズや生ハムと組み合わせて、少し大人っぽい前菜風に仕上げると、見た目も華やかになります。小さな子どもには、いちごを使った簡単スイーツやミルクプリンとの組み合わせが人気です。
桜エビは、その香りと色が春らしさを演出してくれます。ご飯に混ぜたり、かき揚げにしたり、ちらし寿司のトッピングに使っても映えます。乾燥タイプなら日持ちもするので、常備しておくと便利です。
これらの食材を少しずつでも取り入れることで、見た目・香り・味わい全てに春のエッセンスが加わり、季節を楽しむ食卓が完成します。
春野菜たっぷりのおかずレシピ5選
春になると、やわらかくてみずみずしい春野菜が出回り始めます。ひな祭りの献立に、旬の野菜をたっぷり使ったおかずを取り入れることで、栄養バランスも良くなり、季節感もアップ。ここではおすすめの春野菜レシピを5つご紹介します。
- 菜の花と油揚げの炒め物
ごま油でさっと炒めた菜の花と油揚げの組み合わせは、香ばしさと春の苦みが絶妙。しょうゆとみりんで味付けすれば、ご飯のお供にぴったり。 - 春キャベツの塩昆布サラダ
柔らかい春キャベツをざく切りにして、塩昆布とごま油であえるだけの簡単サラダ。子どもも食べやすく、箸休めにも◎。 - 新じゃがのバター醤油炒め
新じゃがは皮ごと調理できるので時短にも。バターと醤油で炒めるとコクがあり、おつまみとしても人気。 - アスパラとベーコンの炒め物
アスパラの鮮やかな緑とベーコンの塩気が相性抜群。卵を加えればさらにボリュームアップ。 - ふきのとう味噌
苦みのあるふきのとうを刻んで味噌と炒めた春の保存食。ご飯に乗せたり、おにぎりの具にもおすすめ。
春野菜の優しい色合いと風味を生かして、体も心も春モードに切り替えましょう。
デザートは「いちご大福」や「桜ゼリー」で決まり
ひな祭りに欠かせない甘い楽しみといえば、やっぱりデザート。春のフルーツ「いちご」や桜の香りを活かしたスイーツは、食後の満足度をぐっと高めてくれます。手軽に作れて見た目も可愛い、そんな春デザートを取り入れてみましょう。
まずおすすめなのがいちご大福。市販の求肥や白玉粉を使えば、自宅でも簡単に作ることができます。あんこの甘さといちごの酸味が絶妙にマッチして、子どもにも大人にも喜ばれます。ひと口サイズにすると、食べやすくて見た目も可愛い！
もうひとつの人気メニューは桜ゼリー。桜の塩漬けを使ったゼリーは、ほんのりピンク色で春らしさ満点。ゼラチンやアガーを使えば簡単に固められるので、前日に作って冷蔵庫で冷やしておけばOK。透明なカップに入れて層を作ると、さらに映えます。
他にも、「いちごのミルフィーユ」や「桜あんパン」など、和と洋をミックスしたスイーツもおすすめ。おうちで楽しむなら、市販のスポンジケーキを使った「いちごショート風ケーキ」なども手軽で見た目が華やかです。
季節感あふれるスイーツで、食後の時間も幸せなひとときにしましょう。
アレルギー対応の春メニュー工夫術
アレルギーのあるお子さんや家族がいる場合、ひな祭りのメニュー選びにも工夫が必要です。特に小麦、卵、乳、大豆などのアレルゲンを避ける必要がある場合でも、季節感や華やかさを損なわずに楽しめるメニューはたくさんあります。
例えば、「卵」を使わずに作るちらし寿司には、色味を出すために蒸したかぼちゃやにんじんを細かく刻んでトッピングするのがおすすめ。黄色の色合いが加わることで、卵なしでも春らしい見た目が保てます。
「小麦アレルギー」の場合は、米粉を使った唐揚げやグルテンフリーパンを活用すると良いでしょう。米粉のケーキやクッキーも増えてきており、手作りなら材料の管理も簡単です。
「乳アレルギー」の場合でも、豆乳やアーモンドミルクを使ったスイーツが作れます。豆乳プリンやココナッツミルクゼリーなどは、ひんやりしていて春らしい味わいです。
大事なのは、「代替食材を使っても特別感を出す」こと。見た目や彩りにこだわれば、誰でも同じようにひな祭りを楽しめます。事前にラベルを確認し、安心・安全を第一にしながら、工夫次第で美味しく華やかなメニューが実現できます。
和洋ミックスで季節感を楽しむメニュー例
最近では、和食と洋食をうまく組み合わせた「和洋ミックスメニュー」も人気です。伝統を大切にしながらも、現代のライフスタイルに合った食事スタイルは、家族みんなが満足できる工夫のひとつです。
たとえば、ちらし寿司にアボカドやクリームチーズを加えると、和と洋の融合が完成。手まり寿司に生ハムを使えば、見た目は和風なのに味はちょっと洋風という面白い組み合わせになります。
副菜として、春野菜のキッシュやスープもおすすめ。新玉ねぎやアスパラ、ベーコンを使った具だくさんのキッシュは、おしゃれでボリュームも満点。デザートには、いちごタルトやミルクプリンに桜シロップをかけると、和洋折衷の良さが引き立ちます。
テーブルコーディネートも、和紙のランチョンマットに洋風のガラス皿を組み合わせるなど、雰囲気づくりでさらに魅力が増します。伝統と現代が調和した食卓は、おもてなしにもぴったり。新しいスタイルのひな祭りとして、家族の記憶に残る1日を演出しましょう。
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子どもが主役！家族で楽しむひな祭りごはん
子どもが喜ぶ味・見た目・食べやすさを重視
ひな祭りは、女の子の健やかな成長を願う行事。だからこそ「子どもが主役のごはん作り」が大切です。ポイントは、「味」「見た目」「食べやすさ」。この3つを意識するだけで、子どもが喜ぶメニューに早変わりします。
まず味については、辛さや苦みを避け、甘め・塩分控えめの味付けが基本。ちらし寿司も酢を少なめにしたり、甘めの酢飯を使うと、酸味が苦手な子でも食べやすくなります。トッピングはサーモン、ツナ、たまご、コーンなどの馴染みのある具材を選ぶと安心です。
見た目は、色使いや形に工夫を。キャラクターの形に切り抜いた野菜や、星型・ハート型のおにぎりなど、見た目の楽しさがあると、子どもは喜んで手を伸ばしてくれます。特に、手まり寿司やカップ寿司はサイズが小さく、かわいいビジュアルで人気です。
食べやすさにも工夫を。フォークやスプーンで食べやすいメニュー、手が汚れにくいサイズ感などを意識しましょう。手でつまめる小さなおかずや、ワンプレートにまとめた盛り付けもおすすめ。お皿の数を減らせば、片付けもラクになります。
ひな祭りは、お祝いであると同時に、家族で楽しむイベントでもあります。子どもが「また来年もやりたい！」と思ってくれるような、ごはんの時間にしてあげたいですね。
一緒に作れる簡単レシピで食育体験
ひな祭りの準備を「親が全部やる」のではなく、「子どもと一緒に作る」ことで、もっと楽しい思い出になります。簡単な作業でも、「自分で作った！」という体験は子どもにとって特別なもの。手伝いやすいレシピを選んで、一緒に作ってみましょう。
たとえば、ラップを使った手まり寿司作りは、小さな子どもでも挑戦しやすいメニュー。好きな具材を選んでご飯に乗せて、くるっと包んで形を作るだけ。まるでおにぎりを作るような感覚で、楽しみながらできるレシピです。
また、ちらし寿司のトッピング係もおすすめ。あらかじめ具材を切って用意しておけば、子どもが自由に盛り付けるだけで完成します。見た目の彩りを考えることで、自然と「食のバランス」も学べる食育に。
さらに、デザート作りにも挑戦してみましょう。いちごを切る、ヨーグルトを混ぜる、ゼリーを型に流す…など、火を使わずにできる工程がたくさんあります。できたスイーツを家族で「これ作ったんだよ！」と見せるのは、子どもにとって大きな自信になります。
ひな祭りは、料理だけでなく「体験の場」にもなります。食を通じて季節や文化を学ぶきっかけとして、子どもと一緒に楽しんでみましょう。
男の子も一緒に楽しめる中性メニューの工夫
「ひな祭り＝女の子のお祝い」と思われがちですが、兄弟がいる家庭では、男の子も一緒に楽しめるメニューを用意したいですよね。そんな時は、性別に関係なく楽しめる“中性メニュー”を取り入れるのがおすすめです。
たとえば、ちらし寿司を「手巻き寿司スタイル」にしてみると、具材を自分で選べて楽しい体験に。ツナ、卵焼き、キュウリ、焼き肉など、男の子にも人気の具材を用意すれば、家族全員が大満足。見た目もシンプルで、ひな祭り感を出しすぎないところもポイントです。
また、ピザやグラタンなど、洋風メニューを「春カラー」でアレンジするのも効果的。トマトやブロッコリー、コーンなどを使えば、ひな祭りの色合いにマッチしつつ、ボリュームも満点。これなら男の子でも喜んで食べてくれます。
さらに、スイーツ系も「桜ゼリー」や「いちごプリン」など、見た目が華やかすぎないものを選ぶと、みんなで楽しみやすくなります。パステルカラーのお菓子なら、女の子すぎず、男の子にも抵抗感がありません。
行事の本来の意味を大切にしつつも、家庭の中では「家族全員で楽しむイベント」として自由にアレンジしましょう。兄弟みんなで楽しめる、そんなひな祭りを目指してみてください。
アレルギーや苦手食材の代替メニュー例
子どもによっては、特定の食材にアレルギーがあったり、どうしても苦手なものがあることもありますよね。でも、ひな祭りだからといって無理に食べさせる必要はありません。工夫次第で、代替メニューでもしっかりひな祭りを楽しむことができます。
たとえば、卵アレルギーの場合、錦糸卵の代わりに「かぼちゃのそぼろ」や「黄色のパプリカ」を細かく刻んで彩りを代用するのがおすすめ。甘みがあって子どもにも食べやすく、見た目の黄色も補えます。
乳製品がNGな場合は、豆乳やココナッツミルクを使ったスイーツに。市販の豆乳プリンや、アレルゲン対応のケーキも多く売られているので、活用しやすいです。
また、魚が苦手な子には、ちらし寿司のトッピングを「鶏そぼろ」や「ハム」「ウインナー」などに変えるだけでも十分。彩りや味のバランスを考えながら、本人が「これなら食べられる！」というものを選んであげましょう。
苦手を無理に克服させるよりも、「代わりにこんなに楽しい料理があるんだよ」と前向きな気持ちにしてあげることが大切です。家族の笑顔が一番のごちそうになりますよ。
家族で楽しむ献立づくりのポイント
ひな祭りをもっと特別な日にするためには、「みんなで考える献立作り」もおすすめです。お母さん・お父さんだけでなく、子どもたちも巻き込んで、みんなでメニューを決めることで、一体感も生まれます。
まずは、「食べたいもの」をリストアップすることからスタート。「ちらし寿司」「いちごのデザート」「スープ」など、自由に意見を出してもらいましょう。家族の意見を取り入れることで、それぞれの好みに合ったメニューが完成します。
次に、役割分担を決めて調理をスタート。子どもは混ぜる・盛り付ける・飾るなどの簡単な作業を担当し、大人は火を使う料理や下ごしらえを。みんなで協力して作ることで、料理への関心も自然と高まります。
また、家族のアレルギーや苦手食材にも配慮して、代替食材を用意しておくと安心。例えば、「アボカドとツナのちらし寿司」「乳製品不使用の豆乳スイーツ」など、家族みんなが安心して食べられる工夫を加えましょう。
ひな祭りは、特別なごちそうを食べるだけでなく、家族みんなで一緒に作る楽しみもある日。みんなで「おいしいね」と言い合える、そんな心に残るイベントにしてください。
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SNSでも話題！真似したくなるひな祭りの食卓演出
おうちパーティー風に演出するテーブルコーデ術
ひな祭りは、料理だけでなく「食卓の雰囲気作り」も楽しみたいところ。テーブルコーディネートにひと工夫するだけで、いつもの食卓が「おうちパーティー」風に早変わりします。特別感のある空間は、子どもも大人もワクワクすること間違いなしです。
まず、テーマカラーを決めましょう。ひな祭りらしさを演出するなら、「ピンク」「白」「緑」など、春を感じるカラーを中心にコーディネートするのがおすすめ。ピンクのランチョンマット、白いお皿、緑の葉を添えた料理で、統一感が出ます。
テーブルの中央に桜の造花や小さな雛人形を飾ると、イベント感がグッと増します。テーブルランナーを敷くだけでも印象が変わるので、100均アイテムや家にある布を活用してみてください。
紙ナプキンを折ってお雛様の形にする、小さな旗やピックを料理に挿すなど、子どもも楽しめる装飾もプラスすると、華やかさがUP。グラスに桜の花びら型の紙を貼るだけでも、季節感を演出できます。
「おしゃれすぎる必要」はありません。大事なのは、家族が笑顔になれる空間づくり。手軽なアイテムでも、愛情とアイデアを込めれば、それだけで素敵な食卓になりますよ。
100均アイテムで手軽に雛祭り気分UP
最近の100円ショップには、季節イベントにぴったりなグッズが豊富に揃っています。ひな祭りも例外ではなく、テーブルコーディネートや料理の演出に使える便利で可愛いアイテムがいっぱい。低コストで華やかな雰囲気を演出できるので、積極的に活用しましょう。
たとえば、桜柄の紙皿や紙コップ、春カラーのランチョンマットは、おうちパーティーの雰囲気づくりにぴったり。使い捨てなので後片付けもラクで、特に子どもがいる家庭におすすめです。
また、「おひなさまピック」や「キャラクター付きの楊枝」は、手まり寿司やデザートに挿すだけで一気にお祭り感UP。お菓子コーナーでは、ひなあられや春限定のゼリーも見つかるので、ちょっとした手土産にも◎。
DIY派の方には、折り紙やペーパーフラワーを使ったデコレーションも人気。壁に「ひなまつり」の文字を飾るだけで、お部屋全体が明るくなります。子どもと一緒に作れば、楽しさ倍増の工作タイムにもなります。
高価なアイテムを買わなくても、100均グッズで十分にひな祭りらしい演出は可能です。コスパ良く、手軽に、でもしっかりと「特別感」が出せる。そんな100均活用術で、今年のひな祭りをもっと楽しくしてみませんか？
写真映えするワンプレート盛りのコツ
せっかくのひな祭りごはん、SNSにアップしたり、記念に残したりしたいですよね。そこでおすすめなのが、「ワンプレート盛り」。一皿にすべてをまとめて盛りつけることで、彩りが整い、写真映えするだけでなく、後片付けもラクになります。
コツは「色・高さ・余白」の3つを意識すること。
まず色は、ひな祭りの定番カラー（ピンク・緑・黄色・白）を意識しましょう。ちらし寿司や手まり寿司には彩り豊かな具材を選び、サイドには緑系のサラダや野菜おかずを添えるとバランスよくなります。
高さを出すためには、ちらし寿司をケーキ型で盛ったり、手まり寿司を少し高めに盛ったりするのがポイント。高低差をつけると、立体感が出てプロっぽくなります。
そして最後は余白。お皿いっぱいに詰め込まず、少し余白を残すことで、料理が引き立ち、上品に見えます。白いプレートを使うと、より一層料理の色が映えて写真映えが狙えます。
さらに、箸やスプーンを春っぽい色にしたり、ミニフラッグを刺したりするだけで、かわいさが倍増。家族で食べる前に、写真を一枚撮っておけば、思い出にもなりますし、SNS投稿のネタにもなりますよ！
インスタグラマーが実践するレシピ＆コーデ
Instagramで人気のママたちは、どんな風にひな祭りを楽しんでいるの？という方に向けて、実際にインスタグラマーが実践しているトレンドを紹介します。おしゃれで真似しやすいアイデアがたくさんあるので、参考になること間違いなしです。
人気が高いのは、ケーキ型ちらし寿司やカップ寿司など、立体感と彩りを意識したメニュー。透明カップやグラスを使って層を見せる盛り付けがトレンドで、「#ひな祭りごはん」「#ちらし寿司ケーキ」などのハッシュタグでも多数投稿されています。
また、デザートに「桜ゼリー」や「いちごムース」など、ほんのりピンク色で春らしいものを選ぶのも人気。ガラスの器や木製プレートに乗せるだけで、ぐっとオシャレ感が増します。
テーブルコーディネートでは、白とゴールドの組み合わせや、ナチュラルウッドの素材を活かしたスタイルも増えています。花を飾る場合は、桜やチューリップなどの春の花を1〜2輪飾るだけでも雰囲気が出ます。
インスタ映えを狙うなら、「やりすぎない」がコツ。シンプルだけどセンスのある盛り付けや、手作り感のあるアイテムが逆に好印象です。真似できそうな部分だけ取り入れて、あなたらしいひな祭りスタイルを楽しんでくださいね。
ひな祭り当日のスケジュールと準備リスト
ひな祭り当日は何かとバタバタしがち。せっかくのイベントをゆっくり楽しむためにも、事前にスケジュールと準備リストを作っておくのがおすすめです。段取りよく動ければ、当日も笑顔で過ごせますよ。
【前日までの準備】
- 食材の買い出し（ちらし寿司の具材、デザート材料など）
- ひな人形の飾りつけ
- テーブルコーディネートの準備（ランチョンマット、飾りつけ）
- 前菜やスイーツの仕込み（ゼリーやプリンは前日でもOK）
【当日の流れ（例）】
- 朝：ちらし寿司の酢飯を作って冷ます
- 午前中：手まり寿司やサイドメニューの調理
- 昼食前：テーブルの飾りつけ、料理の盛り付け
- 昼食：家族でひな祭りごはんを楽しむ
- 午後：お菓子タイム＆ひな人形の前で記念撮影
【持ち物・便利アイテム】
- 100均の飾りアイテム
- 料理に使えるピックや型抜き
- 写真撮影用のスマホスタンド
- お弁当箱やラップ（残った料理の保存にも）
前日にできることは早めに済ませておくことで、当日は余裕を持って動けます。手作り感と準備のバランスをとりながら、素敵な一日を過ごしてください。
よくある質問（FAQ）
Q1. ひな祭りの定番メニューには何がありますか？
A. 代表的なメニューは「ちらし寿司」「はまぐりのお吸い物」「ひなあられ」「菱餅」などがあります。春の食材を使った料理も人気です。
Q2. 子どもが喜ぶひな祭りメニューにはどんなものがありますか？
A. 手まり寿司、カップ寿司、ハート型のおにぎり、いちごを使ったデザートなど、見た目が可愛く食べやすいものが喜ばれます。
Q3. 忙しくても簡単に作れるひな祭りレシピはありますか？
A. 市販のちらし寿司の素や冷凍食品、カット野菜を活用した時短メニューが便利です。ワンプレートで盛り付けると手間も減ります。
Q4. アレルギーがある場合はどうすれば良いですか？
A. 卵や乳製品、小麦などアレルゲンに配慮して、代替食材（米粉、豆乳、アボカドなど）を活用すると安心です。見た目で華やかさを補いましょう。
Q5. ひな祭りメニューをおしゃれに見せるコツは？
A. ピンク・緑・白の三色を意識して彩りよく盛り付けましょう。手まり寿司やちらし寿司ケーキなど立体感を出すと映えます。
まとめ
ひな祭りは、子どもの健やかな成長を願う大切な行事。だけど「何を作ればいいの？」「難しそう…」と思っている方も多いはず。この記事では、定番メニューから映えるアイデア、アレルギー対応や家族全員が楽しめる工夫まで、幅広い内容をご紹介しました。
ちらし寿司やはまぐりのお吸い物といった定番はもちろん、手まり寿司やスイーツ風寿司など、今どきのアレンジレシピもたくさんあります。また、見た目の可愛さだけでなく、季節感を感じられる春の食材や、食卓を彩る演出アイデアも取り入れれば、家族の笑顔が増えること間違いなし。
子どもが一緒に作れるメニューを用意したり、男の子も楽しめる工夫をしたりと、家庭ごとのスタイルで自由にひな祭りを楽しんでください。準備も完璧でなくてOK。大切なのは「思い出に残るひな祭り」になることです。
無理せず、自分たちらしく、春を楽しむひな祭りの時間を過ごしてくださいね。
